Reducir el estrés laboral: Guía de meditación de 5 minutos
¿Has notado cómo el estrés se acumula sin avisar durante la jornada laboral? A veces no llega como un gran problema, sino como pequeñas tensiones que se van sumando: una reunión que se alarga, una bandeja de entrada llena, pendientes que no dejan espacio para respirar. Lo curioso es que muchas personas normalizan esa sensación, […]