Agua, postura y vista: El reto de los 3 hábitos saludables en el trabajo
¿Te has dado cuenta de cómo pasan las horas frente a la computadora sin que apenas te muevas, bebas agua o descanses la vista? El trabajo diario suele absorber la atención por completo y, sin notarlo, el cuerpo empieza a pedir pequeñas pausas. No grandes cambios, ni rutinas complejas. Solo hábitos sencillos que, aplicados de […]