A manera de contexto, recordemos que los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades, las cuales pueden ir desde un resfriado común hasta padecimientos respiratorios graves.

El nuevo coronavirus (2019-nCoV) que surgió en la ciudad de Wuhan, en China, es un virus que afecta las vías respiratorias, y puede causar desde un cuadro leve de tos seca y fiebre hasta insuficiencia respiratoria aguda y neumonías.

Síntomas generales para sospechar de un contagio de la COVID-19:

• Tos y estornudos
• Fiebre
• Dolor de cabeza

Síntomas en casos más graves:

• Dificultad para respirar
• Dolor de garganta
• Escurrimiento nasal
• Ojos rojos
• Dolores en músculos o articulaciones

Hay que tomar en cuenta que varias personas pueden ser asintomáticas; lo cual se traduce en aquellas personas que se han contagiado de la enfermedad o padecimiento, pero no presenta síntomas de ello (efecto o malestar en el organismo). Conoce más sobre este tema.

Medidas de prevención contra la COVID-19

Las principales medidas que se tienen que seguir para prevenir un posible contagio de COVID-19, son las siguientes:

1. Lavado de manos, mínimo, durante 20 segundos con agua y jabón. En caso de no contar con agua o jabón a la mano, se pueden usar soluciones alcoholadas al superiores al 60% (gel).
2. Limpiar y desinfectar (con agua, jabón y con una solución clorada) las superficies y objetos que sean de uso común.
3. Mantener la sana distancia entre personas (2 metros). En caso de que no se pueda mantener dicha distancia es indispensable el uso del cubreboca y caretas.
4. En caso de presentar cualquier síntoma compatible con la enfermedad, se debe evitar el contacto con personas vulnerables, contactar al médico, seguir el tratamiento y hacer caso de las recomendaciones que se brinden.

Extra a las recomendaciones dadas, se sugiere:

1. Evitar en la medida de lo posible saludar de mano, beso o abrazo.
2. Limitar el contacto con personas que presentan síntomas relacionados a la enfermedad.
3. Lavarse las manos frecuentemente, sobre todo si se regresa de un lugar en donde hubieron más personas o se tocaron objetos de uso general.

Otra medida importante es mantenerse al tanto del semáforo de riesgo epidemiológico, el cual está compuesto por cuatro colores:

Rojo	Se permiten únicamente las actividades económicas esenciales.
Naranja	Además de las actividades económicas esenciales, se permite que las empresas de actividades no esenciales trabajen con el 30% del personal para su funcionamiento, siguiendo las medidas de cuidado máximo.
Amarillo	Todas las actividades laborales están permitidas, teniendo especial cuidado con las personas que pertenecen a grupos de riesgo.
Verde	Se permiten todas las actividades, incluidas las escolares.

Vacuna y tratamiento contra la COVID-19

La información relacionada con la creación de una vacuna o encontrar un tratamiento que cure el coronavirus (COVID-19) se actualiza y cambia día a día. No obstante, es importante estar al tanto de ciertos avances.

Por ejemplo, en los últimos días la Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que 172 países (70% de la población mundial), se han unido o mostrado interés en la coalición COVAX; un mecanismo de la OMS enfocado en desarrollar y distribuir equitativamente una que frene el COVID-19.

El objetivo de COVAX, tal cual lo ha mencionado la OMS, será entregar cerca de 2,000 millones de dosis de vacunas para finales de 2021. Según la Organización, ésta es la única iniciativa global que está trabajando en conjunto con gobiernos y fabricantes para garantizar la disponibilidad de la vacuna.

Sobre los tratamientos se sabe lo siguiente:

• Tratamiento con el plasma de los recuperados: citando a los expertos, se trata de una terapia a base del plasma de pacientes ya recuperados. En algunos casos este tratamiento ha sido efectivo para disminuir los síntomas, pero en otros no; por lo tanto no se puede presentar como una cura.
• Anticuerpos monoclonales: se trata de anticuerpos específicos, los cuales actúan evitando que el virus entre a las células humanas y las infecte. Sin embargo, solo ha tenido éxito con otras enfermedades como el ébola.

Cuida tu salud frente al COVID-19

Al no contar con una vacuna ni con un tratamiento certero contra el COVID-19, lo mejor es cuidar de manera general la salud. ¿Cómo hacerlo? Una forma es manteniendo un sistema inmunológico saludable. 

El sistema inmune es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones causadas por bacterias y virus. Este sistema ataca y destruye los organismos infecciosos que lo llegan a invadir.

Toma en cuenta que cuando modificas tus rutinas, por ejemplo, cambias tus horarios de comidas y de sueño, estresas a tus mecanismos de defensa y comprometes tu salud.

Una buena alimentación es una estrategia básica para aumentar la inmunidad natural del cuerpo. La recomendación es seguir una dieta variada y completa, con una adecuada proporción de todos los nutrientes, destacan: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, facilita que nuestro metabolismo encuentre un equilibrio y que pueda servir como escudo protector.

En Plan Seguro queremos que te cuides del COVID-19 y otras enfermedades. Conoce nuestros planes de salud disponibles y disfruta de los mejores momentos de tu vida.