Introducción

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), el 80% de los casos de cáncer de próstata son curables cuando se detectan de forma oportuna con la realización anual de la prueba de antígeno prostático y la auto-exploración física a partir de los 40 años.

Pero, ¿qué es el cáncer de próstata y por qué es tan frecuente? Se debe a que es un tumor maligno que empieza a crecer en la glándula prostática y se debe a una serie de factores biológicos, entre ellos, los niveles elevados de ciertas hormonas, como la testosterona, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Las posibilidades son altas alrededor del 65% de los en hombres de 50 años en adelante o en aquellos con antecedentes de cáncer de próstata en familiares cercanos. Sin embargo, a medida que la enfermedad avanza, pueden aparecer algunos síntomas, tales como:

• Dificultad para orinar.
• Dolor en la zona de la pelvis, cadera o espalda.
• Disfunción eréctil.

Estos efectos pueden tener un impacto negativo en el bienestar emocional y mental en los hombres. El recibir un diagnóstico de cáncer puede desencadenar una serie de emociones como ansiedad, miedo, tristeza o depresión.

Estos sentimientos pueden surgir debido a la incertidumbre sobre el futuro, preocupaciones sobre la salud, el tratamiento, y el temor a la mortalidad. Por esta razón, es fundamental contar con una red de apoyo de familiares, amigos y psicólogos especializados para ayudar a manejar estas emociones durante todo el proceso.

Estudios preventivos para disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata

• Examen de detección del antígeno prostático específico (PSA): El PSA es una prueba sanguínea que puede ayudar a detectar cambios en los niveles de una proteína producida por la próstata.
• Examen rectal: Durante este examen se puede detectar cualquier anomalía, aunque este método no es tan preciso como otros, puede ayudar a identificar otros problemas como cálculos prostáticos.
• Historial familiar: En algunos casos, se puede recomendar pruebas genéticas para identificar mutaciones genéticas heredadas que aumentan la susceptibilidad al cáncer de próstata.

Consultas médicas regulares: Realizar visitas médicas periódicas permite una detección temprana y un monitoreo adecuado.

Cómo cuidar tu salud emocional y mental con cáncer prostático

El diagnóstico y tratamiento del cáncer de próstata pueden tener un impacto significativo en tu salud emocional y mental. Aquí te decimos algunos consejos clave:

• Busca apoyo emocional: No tengas miedo de pedir ayuda y buscar apoyo emocional. Compartir tus sentimientos y preocupaciones puede aliviar la carga emocional.
• Infórmate sobre la enfermedad: Obtén información sobre el cáncer de próstata y su tratamiento. Esto puede ayudarte a comprender mejor tu condición y a manejar la ansiedad y el miedo asociados.
• Acércate con tu médico: Haz todas las preguntas que tengas y busca la información que necesites. Esto te ayudará a tomar decisiones informadas y a sentirte más tranquilo en tu tratamiento.
• Mantén una rutina saludable: Cuidar tu salud física también puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional. Intenta mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regularmente y asegurarte de descansar lo suficiente.

Si sientes que la carga emocional es demasiado abrumadora, considera buscar apoyo profesional, quien puede ayudarte a trabajar tus emociones y brindarte herramientas para lidiar en casos de ansiedad, depresión y estrés.

Hábitos saludables que puedes adoptar desde hoy

Aunque existen factores de riesgo que no pueden modificarse, como la edad o la genética, hay hábitos saludables que pueden ayudar a prevenir la aparición de esta enfermedad, las cuales son:

• Mantener una dieta equilibrada.
• Ejercitarse regularmente.
• Limitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Evitar bebidas endulzadas y alimentos altamente procesados.
• Acudir periódicamente con tu médico.

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