Introducción

La salud es algo que concierne a todos, independientemente del género, y es importante entender que hay diferencias notables entre el cuidado de la salud de hombres y mujeres. Estas diferencias no solo obedecen a cuestiones biológicas, sino también a diversos factores sociales.

En México, los hombres entre 30 y 44 años, consideran que ir al médico es una amenaza a su masculinidad, por lo que tienden a prestar poca atención a su salud, y cuando lo hacen es porque ya están muy enfermos o con enfermedades en etapas avanzadas.

¿Por qué noviembre es el mes del hombre?

Cada noviembre, se conmemora el “Mes del Hombre”, un período dedicado a la concienciación y la prevención de la salud masculina en todo el mundo, mejor conocido como el movimiento “movember”. Algunas campañas sociales buscan eliminar la falsa creencia de que los hombres no se enferman y son más fuertes, con el fin de aumentar su esperanza de vida, así como mejorar su bienestar  emocional y físico, además de adoptar hábitos saludables en su día a día.

Por otra parte, el movimiento “movember”, es una oportunidad para desafiar los estereotipos y promover una visión de la masculinidad que abarca el autocuidado y prevención de enfermedades. A medida que más hombres se unen a esta causa, avanzamos en el camino hacia un futuro en el que la salud masculina sea una prioridad.

Enfermedades más comunes

Existen diversos padecimientos con mayor prevalencia en la población masculina, los cuales son:

• Cáncer de pulmón: Debido a que tienden a fumar más.
• Diabetes tipo 2: Ya que suelen almacenar más grasa en el estómago que las mujeres, lo cual es un factor de riesgo.
• Cáncer de próstata: Aproximadamente 1 de cada 6 hombres desarrolla este tipo de cáncer, y la mayoría de los diagnósticos se hacen en etapas avanzadas.
• Cáncer de testículos: Es una de las enfermedades que afectan principalmente a aquellos de entre 15 y 35 años.
• Enfermedades cardíacas: Las arritmias, miocardiopatías e infartos son patologías que afectan al corazón y son más frecuentes en hombres.
• Salud mental: Es menos probable que busquen ayuda por lo que pueden experimentar problemas como la depresión y la ansiedad.
• Enfermedades hepáticas: El consumo excesivo de alcohol y otros factores pueden contribuir al desarrollo de enfermedades como la cirrosis.

Pruebas de detección

Afortunadamente, muchos de los riesgos de salud que enfrentan los hombres se pueden prevenir y tratar con atención y diagnóstico temprano. Conoce cuáles son:

• A partir de los 20 años:

Pruebas de presión arterial para monitorear y poder evitar enfermedades cardiacas.

• A los 30 años de edad:

Durante esta etapa de la vida, es esencial prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas del corazón, hígado, riñones y pulmones a través de exámenes de colesterol y glucosa.

• A partir de los 40 años de edad

Durante esta etapa, las probabilidades de desarrollar cáncer en cualquier órgano son mayores. Por lo que, es importante realizarse estudios de antígeno prostático o prueba PSA, de endoscopia gastroesofágica y análisis de colón.

• 50 años de edad en adelante

Es frecuente que en la edad avanzada se desarrolle osteoporosis o de correr el riesgo de aumentar los niveles de lípidos que genere aterosclerosis. En este caso, se recomienda realizarse una radiografía densitometría ósea y de tórax.

¿Cómo mejorar la calidad de vida?

Para mejorar la calidad de vida, es importante enfocarse en cuidar tanto la salud física como mental. Esto implica llevar una dieta equilibrada, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y asegurarse de llevar a cabo revisiones médicas periódicas para prevenir enfermedades.

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