VIDA SALUDABLE
Vida con alergias: estrategias para manejar y controlar los síntomas

Contenidos

Introducción

De acuerdo con la Organización Mundial de la Alergia (WAO, por sus siglas en inglés), el 20% de la población mundial sufre algún tipo de enfermedad alérgica. En el caso de México, se estima una prevalencia del 40% específicamente en los niños.

Las alergias son respuestas exageradas del sistema inmunológico a sustancias extrañas y generalmente inofensivas, conocidas como alérgenos. Estos alérgenos pueden incluir polen, ácaros del polvo, alimentos, medicamentos y ciertos productos químicos. Cuando una persona alérgica entra en contacto con un alérgeno específico, el sistema inmunológico reacciona produciendo una serie de sustancias, como la histamina, que desencadenan síntomas alérgicos.

La histamina y los síntomas alérgicos que desencadena

La histamina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo y desempeña un papel importante en las respuestas alérgicas e inflamatorias. Se produce y almacena en ciertas células del sistema inmunológico, como los mastocitos y los basófilos (tipos de células sanguíneas que se encuentran en los tejidos conectivos y en la piel).

Algunos de los síntomas más comunes causados por la histamina incluyen:

  • Picazón en la piel: Puede presentarse como una sensación de picor o comezón en diferentes partes del cuerpo, como en los ojos, la nariz o la garganta.
  • Congestión nasal: Provoca la inflamación de los vasos sanguíneos en la nariz, lo que puede causar estornudos y secreción nasal.
  • Respiratorios: En algunas personas, la exposición a la histamina puede desencadenar síntomas como dificultad para respirar, sibilancias o tos.

Algunas personas pueden experimentar síntomas leves y transitorios, mientras que otras pueden tener reacciones alérgicas más graves y sistémicas, como anafilaxia, que es una reacción alérgica potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata.

Tipos de alergias más comunes

  • Alimentarias: Ocurren cuando el sistema inmunológico reacciona negativamente a ciertos alimentos, como los mariscos, los frutos secos, los huevos, la leche y el trigo.
  • Cutáneas: Se manifiestan en la piel y pueden ser causadas por el contacto con sustancias irritantes o alérgenos específicos, como el látex, ciertos metales, productos químicos o plantas.
  • Medicamentos: Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas a antibióticos, analgésicos o medicamentos para tratar enfermedades crónicas.

¿Cómo identificarlos?

Comprender las alergias puede ser beneficioso para evitar los desencadenantes específicos de los síntomas. Aunque no siempre es posible evitarlos por completo, existen estrategias que pueden reducir la exposición a los factores y minimizar las molestias. Además, existe una variedad de defensas disponibles que permiten combatir los síntomas alérgicos.

Uno de ellos es la prueba de alergias en la sangre, aunque solo se usa para confirmar la presencia de alergias, no revela a cuáles alérgenos reacciona la persona, para eso se debe aplicar la prueba de alergias en la piel. En este sentido, se confirma la presencia de alergias causadas por la hipersensibilidad, es decir, a las alergias más comunes como son los ácaros del polvo, el polen y los alimentos.

Recomendaciones para manejar y controlar los síntomas de las alergias

  • Evitar la exposición: Una vez que se identifiquen los alérgenos específicos, trata de evitarlos en la medida de lo posible.
  • Controlar el ambiente: Si los ácaros del polvo o el moho son un desencadenante de las alergias, es importante mantener una buena ventilación en el hogar.
  • Seguir una dieta saludable: Algunos estudios sugieren que una dieta equilibrada y rica en alimentos antiinflamatorios puede ayudar a controlar los síntomas alérgicos.
  • Inmunoterapia: Si los desencadenantes son graves o persistentes, el médico puede recomendar la inmunoterapia, también conocida como “vacunas para las alergias”.

Aunque cada organismo es diferente, siempre es recomendable consultar a un médico o alergólogo para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

Vivir con alergias con Plan Seguro a tu lado

Tener alergias puede ser un desafío diario, ya que es necesario tomar precauciones adicionales para evitar reacciones alérgicas. Sin embargo, tener un plan de salud adecuado puede marcar la diferencia en la calidad de vida de una persona que vive con alergias.

A menudo requieren tratamientos y estudios preventivos para disminuir el riesgo de que un desencadenante alérgico perjudique la calidad de vida. Por lo tanto, en Plan Seguro contamos con planes de salud que protegen la salud y bienestar de las personas a través de videoconsultas ilimitadas sin costo adicional* que se pueden usar desde el primer día.

Planes sujetos a términos y condiciones. Consulta Condiciones Generales y requisitos de contratación en www.planseguro.com.mx. *El costo de las videoconsultas se encuentra incluido en la contratación de nuestros planes de salud.

Referencias: