¿Cuándo es buen momento para pedir ayuda psicológica?
En México, lamentablemente solo el 70% de las personas que enfrentan problemas de salud mental no reciben el apoyo adecuado debido a la estigmatización, lo que les impide buscar tratamiento profesional. Nuestra sociedad está inmersa en un mundo cada vez más rápido y exigente, lo que ha llevado a que el estrés, la ansiedad y la depresión se conviertan en problemas de salud comunes. Es crucial recordar que, en medio de nuestras ocupaciones diarias, no debemos descuidar lo más importante: nuestra salud mental.