Beneficios de la actividad física en tu sistema inmunológico
En un mundo donde las amenazas para la salud están siempre presentes, fortalecer nuestro sistema inmunológico se ha vuelto una prioridad. Si bien la nutrición y el descanso juega un papel clave en este proceso, la actividad física es igualmente un componente importante y que a menudo es subestimado.