¿En qué consiste un plan de alimentación?
Un plan de alimentación es una guía personalizada para la organización de la dieta que permite tener una buena salud. Consiste en la correcta distribución de alimentos y comidas del día. Sin embargo, no aplica para todos de la misma manera, ya que se basa en las necesidades únicas de cada individuo. Para tener uno, […]
Cinco formas de prevenir la depresión
La vida siempre tiene sus buenos y malos momentos. No se pueden evitar las pérdidas de seres queridos, decepciones, peleas u otros eventos desagradables. Lo importante es saber cómo enfrentarlos y eventualmente superarlos. Sin embargo, la gente no siempre cuenta con las herramientas para afrontar experiencias o emociones negativas, lo que provoca el desarrollo de […]
¿Cuáles son los tipos de depresión más comunes?
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo. Se caracteriza por la presencia de síntomas como sentimientos negativos (tristeza, enojo, vacío), pérdida de interés y fatiga. Sin embargo, no siempre se da igual en todas las personas ni en todas las circunstancias. Por eso mismo se ha clasificado en diversos […]
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión?
La depresión es un trastorno mental causado por un bajo estado de ánimo y sentimientos negativos como tristeza o ira. Por esta razón se suele confundir con emociones comunes que se experimentan tras un episodio desafortunado en la vida de las personas. No obstante, la diferencia radica en que, en el caso de aquellos que […]
Combate la depresión al lado de tus seres queridos
Cuando se vive con depresión, no solo es indispensable acudir a la ayuda de un especialista de la salud mental que te guíe en el proceso de recuperación, también es importante contar con el apoyo de amigos y familiares. El acompañamiento ayuda de forma significativa para que las personas con depresión puedan afrontar su trastorno […]
¿Qué viene en el 2023 para los Agentes de Seguros?
La economía se ha transformado en los últimos años. Debido a la pandemia, la crisis económica y al auge de la era digital, las personas no tienen las mismas necesidades que hace algunos años. Esto, por supuesto, afecta a diversos sectores, entre ellos a la industria de los seguros. Los agentes que trabajan vendiendo y […]
¿Por qué son importantes los estudios de salud anuales?
Muchas personas que consideran su salud como excelente suelen tener una dieta balanceada y hacen ejercicio al menos tres veces a la semana. En efecto, son parte de las actividades necesarias para llevar una vida saludable. Sin embargo, muchas personas ignoran que verse sanos o sentirse bien, no quiere decir que se esté exento de […]
El cuidado de la salud mental en fiestas decembrinas
Diciembre es un mes de celebración y alegría. Las posadas, la cena de navidad y las fiestas de Año Nuevo son una excelente oportunidad para reunirse con amigos y familiares. A pesar de esto, no todos la pasan tan bien durante esta época. Inevitablemente los recuerdos llegan, incluyendo las experiencias que se compartieron con aquellos […]
¿Por qué tener un plan de alimentación previo al 2023?
Con la llegada de las fiestas de Año Nuevo, la gente hace propósitos que busca cumplir en el 2023. Entre ellos, se pueden encontrar algunos como “bajar de peso”, “hacer más ejercicio” o “mejorar la salud”. Sin embargo, estas metas no siempre se cumplen, ya que las personas no saben la forma de cambiar su […]
Utiliza tu aguinaldo para asegurar a los que más quieres
El aguinaldo o los bonos de fin de año son utilizados para viajes, convivencias o regalos durante las fiestas decembrinas. Es verdad que ambas cosas son algo importante para tener experiencias inolvidables con familia y amigos. No obstante, es recomendable administrar este incentivo económico de una forma que sea útil y provechosa. Sobre todo es […]
¿Cómo es vivir con alguna discapacidad?
En la actualidad miles de personas con discapacidad pueden tener una vida plena y digna. La accesibilidad universal, la justicia social y la empatía son tres ejes clave para que la gente con esta condición viva con total libertad. No obstante, aunque hay países o ciudades que ya han puesto en marcha programas y actividades […]
Panorama de la discapacidad en México
La discapacidad es la condición en que una persona experimenta deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales que pueden obstaculizar su participación plena y efectiva en la sociedad. En la actualidad, las personas con discapacidad tienen grandes posibilidades de tener calidad de vida y oportunidades en igualdad de condiciones que los demás. No obstante, hay algunos […]