El tiempo de calidad se refiere a los momentos en el que realmente se conecta con los más pequeños de la casa, mediante actividades que son significativas para ellos. Sin embargo, es fundamental encontrar un equilibrio para que no se sientan descuidados en ningún momento.
Para ellos, es indispensable sentirse protegidos, pues ya que impulsa su autoestima a lo largo de su vida. Por el contrario, cuando los padres tienen un comportamiento lejano, esto los llena de incertidumbre y debilita su confianza. Aquí te decimos algunos tips sobre cómo puedes pasar tiempo de calidad con tus hijos:
- Dedica tiempo para jugar juntos: Juega juegos de mesa, deportes o haz manualidades juntos para que desarrollen habilidades prácticas.
- Ten conversaciones significativas: Habla con tus hijos sobre sus intereses y preocupaciones. Muéstrales que estás allí para escucharlos y apoyarlos.
- Lean juntos: Leer un libro juntos es una excelente manera de pasar tiempo de calidad y fomentar el amor por la lectura.
En estas situaciones, como padres, facilitamos el desarrollo cognitivo de los pequeños al transmitirles las enseñanzas esenciales para resolver cualquier situación que puedan tener en la vida.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de los hijos al convivir en familia?
Durante esta etapa se establecen los cimientos del desarrollo físico, emocional y cognitivo de los pequeños. Es por eso que es tan fundamental que los padres pasen tiempo con sus hijos, ya que puede tener un impacto significativo en su salud y bienestar a largo plazo. Conoce algunos de sus beneficios:
- Los niños que se sienten amados y apoyados por sus padres tienden a tener una mejor autoestima, son más resilientes y tienen menos probabilidades de desarrollar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.
- Una estimulación cognitiva adecuada durante la infancia les permite tener una mayor probabilidad de rendimiento académico exitoso en el futuro.
- Fomentar la actividad física es esencial para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
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Referencias:
- El País | Pasar tiempo con tus hijos: ¿cantidad o calidad? (s.f). Recuperado el 10 de mayo del 2023, de: https://elpais.com/mamas-papas/2021-08-28/pasar-tiempo-con-tus-hijos-cantidad-o-calidad.html
- Mejor con Salud | Consejos para pasar tiempo de calidad con tus hijos (s.f). Recuperado el 10 de mayo del 2023, de: https://mejorconsalud.as.com/5-consejos-para-pasar-tiempo-de-calidad-con-tus-hijos/
- Aspaen Media | La importancia de invertir tiempo de calidad con los hijos (2022). Recuperado el 10 de mayo del 2023, de: https://aspaen.edu.co/2022/05/25/la-importancia-de-invertir-tiempo-de-calidad-con-los-hijos/#:~:text=Mejora%20la%20comunicaci%C3%B3n%20en%20el,y%20los%20padres%20de%20ellos.
- ABC Latino | Importancia de pasar tiempo de calidad junto a sus hijos (2019). Recuperado el 10 de mayo del 2023, de: https://pediatriayfamilia.com/familia/importancia-de-pasar-tiempo-de-calidad-junto-a-sus-hijos/
