Uno de los errores más comunes que cometemos al establecer metas es querer cambiar todo de una vez.
La ansiedad social es algo más común de lo que creemos, pero que normalmente pasa desapercibido.
El llamado “síndrome del Grinch” es más una forma de expresar la apatía, la ansiedad y el estrés que muchas personas experimentan durante estas fiestas.
No hay una forma correcta o incorrecta de vivir esta época. Lo importante es que encuentres un equilibrio que te permita disfrutar sin presión.
Mejorar un TCA no es simplemente una cuestión de cambiar hábitos alimentarios; también requiere de una intervención multidisciplinaria.
Mejora la salud mental de tu hijo fomentando la comunicación, enseñando habilidades emocionales y promoviendo hábitos saludables en cada etapa de su vida.
