5 técnicas de relajación que te ayudarán a recuperar la paz
El estrés puede causar muchos estragos en nuestra vida, tanto a nivel emocional como en la salud. La relajación puede reducir los síntomas del estrés y ayudarte a tener una mejor calidad de vida. En este artículo te presentamos cinco técnicas de relajación para que recuperes la paz.
¿A qué se llama programa de bienestar en los seguros de salud?
Ejercitar la mente, practicar algún deporte, llevar una dieta saludable y pasar tiempo con tu familia y amigos, son aspectos clave para estar en bienestar. Pensando en lo importante que es todo esto para las personas, hoy te explicamos qué es un programa de bienestar.
Razones por las que los niños deben tener un seguro de salud
Los padres, sobre todo los primerizos, necesitan estar seguros de que su bebé se encuentra sano, y de que éste recibirá una buena atención médica en caso de presentarse alguna enfermedad. Por eso, hoy te damos algunas razones por las que los niños deben tener un seguro de salud.
¿Cómo utilizar mi seguro de salud y GMM en caso de accidente?
Los accidentes pueden ocurrir cuando menos lo esperamos, y aunque nadie los desea, podemos estar prevenidos al contratar un seguro de gastos médicos mayores o de salud que nos respalde. Entérate de cómo utilizar tu seguro de salud y GMM en caso de sufrir algún accidente.
Día de muertos: salud y mortalidad en México
Estamos a pocos días de una de las celebraciones más importantes de nuestra cultura, el Día de muertos, y aunque México tiene una visión muy particular sobre este tema, es un buen momento para reflexionar sobre la salud y el cuidado de nuestro cuerpo.
Seguros de salud en México, lo que debes saber de ellos
En la actualidad enfermarse y no contar con un seguro de salud, ya sea público o privado, puede significar poner en dificultades la economía personal o familiar, más si se trata de una enfermedad crónico degenerativa. En este artículo te hablamos sobre la importancia de los seguros de salud en México y otros datos que […]
Mastografía y autoexploración: aliadas contra el cáncer de mama
El cáncer de mama es una enfermedad que ataca a mujeres de todo el mundo, y México no es la excepción. La detección temprana de este padecimiento es fundamental para tratarlo, de ahí la importancia de que las mujeres se realicen la mastografía y autoexploración. En este artículo te brindamos información sobre ambas medidas.
Consejos prácticos para liberar el estrés
Esa tensión física y emocional que en ocasiones no podemos controlar se conoce como estrés, y se puede desencadenar por asuntos de trabajo, dinero o problemas familiares. Si el estrés está a punto de rebasarte, te invitamos a poner en práctica los siguientes consejos para liberarlo.
10 datos sobre la salud mental en México
La salud mental abarca distintas actividades que se relacionan directamente con el bienestar de las personas. En la actualidad, un buen estado de salud y un estilo de vida más sano implica cuidar mente y cuerpo en igual medida. Debido a la gran importancia del tema te compartimos 10 datos sobre la salud mental en […]
5 películas para reflexionar sobre el estado de la salud
El cine, la literatura y otras expresiones artísticas son medios ideales para contar historias. La salud y algunas situaciones relacionadas con ella se han convertido en el hilo conductor de diferentes películas. En esta ocasión te hablamos de 5 en específico.
5 datos sobre la osteoporosis que debes conocer
La osteoporosis se distingue por provocar una disminución de la masa ósea y atacar la arquitectura de dicho tejido, todo ello vuelve a los huesos frágiles e incrementa la posibilidad de que se presenten fracturas. En este artículo te damos 5 datos que debes conocer sobre la osteoporosis.
Consejos para el bienestar de los adultos mayores
El que las personas vivan más años habla bien de las políticas de salud y del cuidado personal, pero también representa un reto para la sociedad. Aquí presentamos algunos consejos para propiciar el bienestar de los adultos mayores.