Por lo general, comienzan alrededor de los 12 años y continúan hasta la menopausia (cerca de los 51 años) y pueden manifestarse diversos cambios físicos y psicológicos dependiendo del cuerpo.

Principales síntomas

Los síntomas que sentimos durante este proceso se denominan “Síndrome Premenstrual”. Sucede cuando las hormonas que controlan tu ciclo menstrual provocan cambios en tu cuerpo y estado de ánimo. Los más comunes son:

• Cólicos (dolor en la parte de abajo de tu vientre o espalda).
• Hinchazón.
• Senos sensibles.
• Cansancio.
• Emociones como enojo, tristeza y ansiedad.

Sin embargo, los cólicos pueden ser casi imperceptibles o bastante dolorosos y severos. Incluso hay probabilidades de que estén asociados a trastornos médicos como la endometriosis o la adenomiosis, para ello, es importante acudir con tu ginecólogo, además de sumar hábitos saludables como la sana alimentación y el ejercicio regular para reducir el dolor y prevenir enfermedades que ponen en riesgo tu bienestar.

Curiosidades sobre el ciclo menstrual

• Es normal que te sientas más cansada de lo habitual. El sangrado abundante durante su período puede conducir a niveles bajos de hierro, lo que puede provocar una sensación de fatiga.
• Lo mismo sucede con el olor durante la menstruación, ya que este se produce por un cambio en el pH que concentra, durante esos días, mayor cantidad de bacterias. No obstante, algunos pueden ser señales de que necesitas acudir con tu ginecólogo.
• Si la menstruación es muy dolorosa puede estar dando indicios de una enfermedad. Por ello, debe prevenirse entre las opciones de tratamiento como la terapia hormonal.

En Plan Seguro, queremos que disfrutes de increíbles momentos logrando el equilibrio entre tu cuerpo y la menstruación. Por ello, contamos con planes de salud de acuerdo a tu estilo de vida y, lo mejor es que puedes usarlos desde el primer día para la prevención y atención de enfermedades. (Planes sujetos a términos y condiciones. Consulta Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx)

Referencias:

• MayoClinic | Ciclo menstrual: qué es normal y qué no (s.f). Recuperado el 03 de febrero del 2023, de: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
• Institutos Nacionales de la Salud | ¿Cuáles son los síntomas de la salud? (s.f). Recuperado el 03 de febrero del 2023, de: https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/menstruation/informacion/sintomas
• Healthline | Señales de que tu periodo está a punto de comenzar (s.f). Recuperado el 03 de febrero del 2023, de: https://www.healthline.com/health/es/sintomas-de-menstruacion
• ClearBlue | Síntomas del periodo (s.f). Recuperado el 03 de febrero del 2023, de: https://es.clearblue.com/ciclo-menstrual/10-sintomas-periodo