No importa la cultura, el género o la edad, la música tiene un poder: nos emociona, nos hace movernos, y en ocasiones, hasta nos transforma. Pero, ¿qué es lo que ocurre realmente en nuestro cerebro cuando escuchamos música? ¿Por qué una canción puede hacernos sentir nostalgia, felicidad o tristeza?
Sin duda alguna, la música es un catalizador que activa diversas áreas del cerebro de forma simultánea. Desde los recuerdos y las emociones hasta el aumento de la concentración o la reducción del estrés.
Pero algunas otras áreas funciona de esta forma:
- La corteza prefrontal, responsable de los recuerdos a largo plazo, se activa cuando escuchamos canciones que nos resultan familiares.
- El sistema límbico, que controla nuestras respuestas emocionales, responde a la música de manera similar a otros estímulos gratificantes como la comida o el afecto.
- Se ha descubierto que la música puede activar áreas relacionadas con el procesamiento del lenguaje, facilitando el aprendizaje en este ámbito, especialmente en los niños.
Por ahora, se continúa investigando para comprender de qué manera el cerebro percibe la música, y si esta desempeña un papel fundamental en la salud en general.
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Impacto a nivel emocional
La forma en que la música influye en nuestro bienestar emocional es innegable. Todos hemos experimentado cómo una canción puede elevar nuestro ánimo, incluso haciéndonos llorar. Eso porque nuestros neurotransmisores, en particular la dopamina, se libera cuando estamos escuchando una canción favorita. Este efecto puede ayudarnos a:
- Reducir el estrés. La música disminuye los niveles de cortisol, generando un efecto calmante.
- Mejora el estado de ánimo. Puede aumentar la producción de serotonina, una sustancia que regula el bienestar emocional.
Por ello, la música es una herramienta poderosa que va más allá del entretenimiento. Entender cómo influye en nuestra salud nos permite aprovechar mejor por el bien de nuestra salud mental. Así que la próxima vez que pongas tu playlist favorita, recuerda: estás haciendo mucho más que disfrutar la canción; estás dando un estímulo invaluable a tu cerebro.
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Referencias
- National Geographic | Qué efecto provoca la música en el cerebro de las personas (2023). Recuperado el 10 de octubre del 2024, de: https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2023/01/que-efecto-provoca-la-musica-en-el-cerebro-de-las-personas
Fundación UNAM | Lo que la música hace en tu cerebro (2023). Recuperado el 10 de octubre del 2024, de: https://www.fundacionunam.org.mx/pumarte/lo-que-la-musica-hace-en-tu-cerebro/
