¡Celebra las Fiestas Patrias de forma saludable!
Plan Seguro
2 septiembre, 2025
9:00 am
No hay comentarios
Disfruta las Fiestas Patrias sin excesos y con hábitos saludables
Disfruta las Fiestas Patrias sin excesos y con hábitos saludables
Cuida tu vista y audición durante el envejecimiento para prevenir daños y mejorar tu calidad de vida.
Mejora tu descanso a cualquier edad con hábitos, rutinas y consejos de higiene del sueño efectivos.
Qué es el ASMR, cómo funciona y por qué miles de personas lo usan para relajarse y dormir mejor.
Recupera tu energía diaria con hábitos simples: duerme mejor, muévete, aliméntate y haz pausas.
Llegar a los 60 años no significa detenerse. Al contrario: es una etapa en la que la salud debe ocupar un lugar prioritario. Con el
Guía para envejecer con salud: actividad física segura, rutinas y consejos para moverse sin riesgos.
Descubre cómo una buena alimentación mejora la salud y calidad de vida en la tercera edad.
Claves prácticas para fortalecer la salud mental en la vejez y vivir con equilibrio emocional.
Cómo prevenir caídas durante tus años dorados y mejorar tu bienestar.
Hábitos clave para envejecer con salud y mantener una vida activa y plena después de los 60 años.
Este verano, protege tu corazón con hábitos simples y evita riesgos ante el calor.
