Terapia por videollamada: conoce sus beneficios
De acuerdo con datos de DOC24, en México, el 61% de las personas está dispuesta a utilizar la telemedicina como primera opción de consulta, mientras que, el 77% consideran que las videoconsultas genera valor y beneficio para su salud general.
¿Cuándo es buen momento para pedir ayuda psicológica?
En México, lamentablemente solo el 70% de las personas que enfrentan problemas de salud mental no reciben el apoyo adecuado debido a la estigmatización, lo que les impide buscar tratamiento profesional. Nuestra sociedad está inmersa en un mundo cada vez más rápido y exigente, lo que ha llevado a que el estrés, la ansiedad y la depresión se conviertan en problemas de salud comunes. Es crucial recordar que, en medio de nuestras ocupaciones diarias, no debemos descuidar lo más importante: nuestra salud mental.
Importancia de la planificación familiar
La planificación familiar se refiere a la capacidad de las parejas y las familias para tomar decisiones informadas sobre el número de hijos que desean tener y el intervalo entre ellos, así como los métodos que utilizarán para lograrlo. Esta planificación es esencial para garantizar la salud y el bienestar de forma saludable.
Cómo elegir el método anticonceptivo adecuado para ti
Cuando se trata de planificar la vida sexual y reproductiva, la elección del método anticonceptivo adecuado es crucial. Existen numerosas opciones disponibles, cada una con sus propias ventajas.
¿Cómo prevenir la demencia?
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula una cifra aproximada de 60 millones de personas a nivel global que viven con Alzheimer, de las cuales 8% son mujeres y 5%, hombres mayores de 65 años.
Cómo mantener una boca saludable a medida que envejecemos
Sabemos que una sonrisa radiante y segura no solo mejora nuestra apariencia, sino que también nos da confianza en nosotros mismos. Nos sentimos más cómodos hablando, riendo y compartiendo momentos increíbles sin preocuparnos por nuestra dentadura. ¡Una boca sana es definitivamente una fuente de felicidad!
Mitos y realidades de la depresión en la juventud y vejez
A pesar de que la depresión afecta tanto a jóvenes como a adultos mayores, a menudo existe una brecha generacional que dificulta la comunicación y comprensión mutua. Sin embargo, existen maneras de cambiar esto y construir puentes de empatía y apoyo.
Cambios físicos a medida que vas creciendo
El proceso de crecimiento y desarrollo es una parte natural de la vida de cada ser humano. Cuando pasamos por las distintas etapas de la vida, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios físicos significativos. Desde la infancia hasta la adolescencia, y luego en la edad adulta y la vejez, nuestro cuerpo evoluciona constantemente que se refleja en el desarrollo.
El impacto de la tecnología en la salud mental de los jóvenes
Existe una relación entre el uso excesivo de internet con consecuencias psicopatológicas. Diferentes estudios revelan cómo el uso de internet de forma excesiva muestran rasgos psicosociales de impulsividad, timidez, disminución de la autoestima, aislamiento social y menor interés por otras actividades.
Tips para un envejecimiento saludable
Se creía que envejecer sin sufrir enfermedades era una forma saludable de vivir, pero ahora sabemos que eso no es cierto. En la actualidad, el envejecimiento saludable se refiere a ser capaz de llevar a cabo las actividades importantes, como mantener la movilidad, contribuir a la sociedad y mantener relaciones sociales, durante el mayor tiempo posible.
¿Cómo mantener una buena salud cardiovascular después de los 60 años?
De acuerdo, con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que en el 2030 cerca de 23,3 millones de personas padezcan de algún tipo de enfermedad cardiovascular, los cuales están asociados a la falta de prevención, a los efectos de malos hábitos, de la inactividad física y del estrés.
La importancia del sueño en la vejez
Puede que no lo hayas considerado antes, pero una buena noche de descanso es fundamental en todas las etapas de la vida, y especialmente en la vejez. A medida que envejecemos, nuestros patrones de sueño tienden a cambiar.