Cómo mantener una boca saludable a medida que envejecemos

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Sabemos que una sonrisa radiante y segura no solo mejora nuestra apariencia, sino que también nos da confianza en nosotros mismos. Nos sentimos más cómodos hablando, riendo y compartiendo momentos increíbles sin preocuparnos por nuestra dentadura. ¡Una boca sana es definitivamente una fuente de felicidad!

Beneficios de cuidar tu salud bucal

  • Prevención de enfermedades:

Al practicar una buena higiene bucal, como cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y visitar regularmente al dentista, podemos prevenir una serie de enfermedades bucales comunes, como la caries dental y la enfermedad periodontal. Estas enfermedades pueden causar dolor, infecciones y pérdida de dientes, lo que a su vez puede afectar nuestra capacidad para comer, hablar y socializar.

  • Mejora de la autoestima y la confianza:

La ausencia de problemas dentales visibles, como dientes rotos o manchas, nos permite sonreír abiertamente sin preocupaciones, lo que puede mejorar nuestras relaciones personales y profesionales. Una boca saludable nos ayuda a proyectar una imagen positiva y segura de nosotros mismos.

  • Digestión y nutrición adecuadas:

Tener dientes sanos y funcionales nos permiten masticar correctamente los alimentos, lo que facilita la digestión y la absorción de nutrientes. Cuando enfrentamos problemas dentales, como dientes faltantes o mal alineados, es posible que no podamos masticar adecuadamente los alimentos, lo que puede afectar negativamente nuestra nutrición y salud en general.

  • Ahorro económico a largo plazo:

Al realizar visitas regulares al dentista y practicar una buena higiene bucal, podemos prevenir problemas dentales graves que requieren de tratamientos costosos. La detección temprana de enfermedades bucales y su tratamiento oportuno también puede evitar complicaciones y gastos adicionales a tu bolsillo. 

Tips saludables para mantener una salud dental durante la vejez

A medida que envejecemos, es esencial prestar especial atención a nuestra salud dental. A lo largo de los años, nuestros dientes y encías pueden volverse más vulnerables a diferentes problemas y enfermedades dentales. Sin embargo, con cuidado y atención adecuados, podemos mantener una sonrisa saludable y prevenir complicaciones dentales durante la vejez. Aquí te dejamos algunos tips: 

  • Cepillado y uso dental: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y no olvides usar hilo dental diariamente para eliminar los restos de comida.
  • Visita al dentista regularmente: Los dentistas pueden identificar y tratar problemas dentales tempranos para prevenir complicaciones graves.
  • Mantén una dieta saludable: Evita los alimentos azucarados, ya que pueden contribuir a la caries dental. En cambio, opta por alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras.
  • Cuida tus prótesis dentales: Es importante limpiar tus prótesis todos los días siguiendo las instrucciones de tu dentista. No olvides que deben retirarse durante la noche para permitir que tus encías descansen.

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Referencias: 

Gaceta Dental | Guía del cuidado dental en adultos mayores (2021). Recuperado el 07 de julio del 2023, : https://gacetadental.com/2021/05/cuidado-dental-adultos-mayores-26689/

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