Cuando nos sentimos bien, podemos compartir, desde momentos únicos con nuestros familiares y amigos hasta realizar nuestras actividades personales. Pero cuando presentamos dolores, enfermedades, algún tipo de accidente, o simplemente buscamos estudios preventivos, nos vemos impedidos a llevar una vida de manera regular.

Por ello, contar con un plan de salud va más allá de ser una opción, es una necesidad que nos permite asegurar nuestra tranquilidad y la de nuestros seres queridos. Además, hoy en día puedes elegir un plan de salud que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

¿Cuáles son los estilos de vida más comunes?

Un estilo de vida se determina por cuatros factores: personalidad, intereses, necesidades y cultura. Cuando hablamos de estilo de vida, normalmente nos referimos a una combinación de factores tangibles e intangibles como aspectos físicos y psicológicos que conforman la manera de vivir de una persona.

Pero, ¿cuáles son los tres tipos de estilo de vida según la OMS (Organización Mundial de la Salud? Conócelas a continuación:

• Activo: Las personas lifestyle están acostumbradas a realizar actividades físicas y psicológicas de forma regular como parte de su rutina diaria.
• Minimalismo: Son personas que les gusta lo simplificado, es decir, solo buscan lo imprescindible en su vida.
• Sedentario: Este tipo es el de mayor riesgo a padecer enfermedades, ya que, son personas que no están acostumbradas a realizar actividades físicas o interesarse por llevar un estilo de vida saludable.

Los hábitos para una vida saludable y un plan de salud para prevenir y protegerse son fundamentales para desarrollarse de forma correcta y, en definitiva, para disfrutar de ella.

¿Qué tomar en cuenta al elegir un plan de salud?

Cuando cuentas con un plan de salud, vives con mayor tranquilidad y tus finanzas no se ven afectadas en situaciones imprevistas. Estos son algunos de los factores que debes tomar en cuenta al momento de elegir:

• Cobertura: Tomar en cuenta qué servicios necesitas desde medicamentos, análisis, rayos X, atención dental o atención psicológica. De esta forma, te facilitará la toma de decisión.
• Honorarios médicos: Conocer esta guía, te permite saber las cantidades máximas a pagar para cada póliza en los distintos procedimientos médicos o quirúrgicos que llegues a necesitar.
• Costo: Antes de contratar una póliza, revisa cuáles son los costos totales, adicionales y qué servicios incluye en el plan de salud a elegir.

En caso de que todavía no hayas adquirido un plan de salud, sería importante priorizar algunas opciones que te ayudarán a protegerte de forma integral.

Consejos para llevar un estilo de vida saludable después de contratar un plan de salud

Los buenos hábitos te permiten prevenir una enfermedad y mejorar tu calidad de vida de muchas maneras. Sigue estos consejos claves para vivir sanamente:

• Dieta equilibrada.
• Rutina de ejercicios y actividades físicas.
• Higiene bucal y dental.
• Estabilidad emocional y psicológica.

Mantener un estilo de vida saludable es un reto, sin embargo, reduce las posibilidades de contraer una enfermedad cardiovascular y nivela tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas que podrían dañar a largo plazo tu vida.

Y tú, ¿estás listo para mejorar tu bienestar y contar con un respaldo?

En Plan Seguro ofrecemos distintas opciones de acuerdo a tu momento de vida y necesidades. El mayor beneficio es que cualquiera de nuestros planes puede usarse desde el primer día, con distintos servicios que te permitirán monitorear tu salud y prevenir: desde consultas y estudios, hasta atención dental, visual y videoconsultas ilimitadas para ti y tres personas con especialistas (psicólogos, nutriólogos y médicos generales). ¡Podrás sacarle provecho desde el principio!

Contáctanos para conocer los distintos planes que tenemos para ti. (Beneficios disponibles con algunos de nuestros planes de salud. Consulta términos y condiciones de nuestro Planes en www.planseguro.com.mx)

Referencias:

• Gundo | Estilo de vida saludable, la importancia para nuestra salud. (s.f). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.gundo.app/blog/5-pasos-vida-saludable/
• Adherencia & Cronicidad | La importancia de fomentar hábitos saludables. (2020, 30 de octubre). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.adherencia-cronicidad-pacientes.com/cronicidad/la-importancia-de-fomentar-habitos-de-vida-saludables/
• BMI | Seguros de salud: ¿Por qué es importante adquirirlo? (2021, 25 de febrero). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.bmicos.com/blog/seguros-de-salud-por-que-es-importante-adquirirlo/
• Doktuz | Estilos de vida saludable. (s.f). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.doktuz.com/wikidoks/prevencion/estilos-de-vida-saludable.html
• Gundo | Estilo de vida saludable, la importancia para nuestra salud. (s.f). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.gundo.app/blog/5-pasos-vida-saludable/
• Adherencia & Cronicidad | La importancia de fomentar hábitos saludables. (2020, 30 de octubre). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.adherencia-cronicidad-pacientes.com/cronicidad/la-importancia-de-fomentar-habitos-de-vida-saludables/
• BMI | Seguros de salud: ¿Por qué es importante adquirirlo? (2021, 25 de febrero). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.bmicos.com/blog/seguros-de-salud-por-que-es-importante-adquirirlo/
• Doktuz | Estilos de vida saludable. (s.f). Recuperado el 11 de enero del 2023, de: https://www.doktuz.com/wikidoks/prevencion/estilos-de-vida-saludable.html