¿Cómo crear metas alcanzables para el Año Nuevo?
Uno de los errores más comunes que cometemos al establecer metas es querer cambiar todo de una vez.
¿Qué es la ansiedad social?
La ansiedad social es algo más común de lo que creemos, pero que normalmente pasa desapercibido.
Tips para cuidar tu alimentación en las fiestas decembrinas
Con la Navidad cerca, sabemos que resistirse a un buen buffet de comida puede convertirse en todo un desafío.
Cómo fortalecer tu sistema inmunológico
Fortalecer tu sistema inmunológico no se trata solo de tomar suplementos o medicamentos, sino de adoptar hábitos saludables
La psicología detrás de los regalos de Navidad
Regalar es una forma de mostrar afecto, reconocimiento y empatía hacia los demás.
Síndrome del Grinch: ¿Existe?
El llamado “síndrome del Grinch” es más una forma de expresar la apatía, la ansiedad y el estrés que muchas personas experimentan durante estas fiestas.
Cómo gestionar la ansiedad social en Navidad
No hay una forma correcta o incorrecta de vivir esta época. Lo importante es que encuentres un equilibrio que te permita disfrutar sin presión.
¿Qué alimentos aumentan tus defensas en invierno?
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¿El azúcar es malo para la salud?
El azúcar puede tener un efecto adictivo similar al de ciertas drogas.
¿Cuál es la diferencia entre VIH y SIDA?
Con el paso del tiempo, si el VIH no se trata, se le conoce como SIDA, que podría tratarse de una etapa avanzada de la infección.
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