blog-hd

Conoce de Salud

¿Cómo cuidar la salud emocional en el trabajo?

20/04/2021 11:13:29 AM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

Ya sea que hagas home office o que ya trabajes en oficina, cuidar tu salud emocional en el trabajo es uno de los asuntos más importantes para tu desempeño y estabilidad.

Leer más

Programas preventivos y su importancia frente a la COVID-19

15/04/2021 09:30:00 AM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

Las aseguradoras especializadas en el cuidado de la salud ofrecen diferentes servicios enfocados en la prevención, los cuales también se llaman programas preventivos, y en la actualidad son aliados importantes frente a la COVID-19.

Leer más

¿Qué tipos de padecimientos se pueden operar con cirugía robótica?

13/04/2021 12:45:00 PM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

En este artículo profundizamos sobre qué tipos de padecimientos se pueden operar con cirugía robótica y otras particularidades de estos procedimientos.

Leer más

Hemodiálisis y enfermedad renal, conoce sobre el tema

8/04/2021 12:00:00 PM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

¿En qué consiste la hemodiálisis? ¿Por qué se realiza? En este artículo te compartimos información al respecto, así como otros datos relacionados con la insuficiencia renal.

Leer más

Costos y ventajas de la cirugía robótica

6/04/2021 09:00:00 AM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

La medicina ha evolucionado tanto que varios procedimientos, que en su momento parecían impensables, son ya una realidad. La cirugía robótica es uno de los tantos avances que se han logrado en el campo de la medicina. Conoce sus costos y ventajas a continuación.

Leer más

10 datos históricos de la medicina en México

1/04/2021 10:00:00 AM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

La historia de la medicina en México ha tenido momentos muy importantes, los cuales han marcado la pauta para los avances actuales. A continuación te compartimos algunos de ellos.

Leer más

Recomendaciones para que los adolescentes duerman bien

25/03/2021 10:00:00 AM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

¿Tu hijo adolescente tiene dificultades para resolver problemas o tomar decisiones? ¿Tiene dificultades para aprender o recordar cosas? ¿Dormita durante sus actividades diarias? Puede ser que no esté durmiendo lo suficiente. En este artículo hablaremos sobre la importancia de dormir bien y te daremos algunas recomendaciones para mejorar el sueño en el adolescente.

Leer más

Tipos de medicina alternativa en México

23/03/2021 01:00:00 PM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

En los últimos años el interés por conocer diferentes enfoques terapéuticos ha aumentado, de ahí que hoy en día la medicina alternativa acapare las miradas de muchas personas. Conoce qué tipos existen en nuestro blog.

Leer más

5 características de los planes de salud que promueven la salud activa

18/03/2021 10:00:00 AM / por Plan Seguro publicado en Seguros

0 Comentarios

En la actualidad los planes de salud buscan cuidarte desde el primer día, a esto se le conoce como salud activa y tiene por objetivo prevenir ciertos padecimientos, así como la detección oportuna de otros tantos.

Leer más

Mamá, cuida la piel de tus hijos

16/03/2021 02:51:44 PM / por Plan Seguro publicado en Salud

0 Comentarios

No sólo por estética, sino por procurar la salud del órgano más grande de su cuerpo y para protegerse frente a enfermedades como el cáncer de piel, el cuidarla en los niños es un hábito que puedes crear en ellos y que con los años van a agradecer.

Quizá por ahora tus hijos no son tan conscientes de lo importante que son los cuidados de la piel: no saben que exponerse al sol mientras juegan puede ser peligroso, ni que cuidar su piel desde una edad temprana es una forma de amor propio. Así que puedes fomentarlo en ellos con el ejemplo y sobre todo, enseñarles la importancia del cuidado de su piel.

Recomendaciones para los cuidados de la piel

Desde que los niños nacen su piel necesita de ciertos cuidados como la higiene y la hidratación. Conforme crecen, su piel va cambiando según la edad, estado de salud, hábitos alimenticios y, por supuesto, el nivel de exposición al sol.

Si bien, por un lado el sol tiene ventajas como ponernos de mejor humor o proporcionarnos la tan necesaria vitamina D, por otro lado según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al llegar a las 18 años ya hemos consumido más del 50% de nuestra capacidad de hacer frente a las radiaciones solares. ¿Por qué cuidar la piel y en particular qué podemos hacer por la de los niños?

1. Usar cremas solares y ropa adecuada
Ponles cremas solares pediátricas media hora antes de la exposición al sol, repite esta acción cada cuatro horas. Incluso en época escolar, es recomendable hacerlo si van a salir al patio de recreo. Otra recomendación es utilizar gorros, sombreros, camisetas solares para la playa y ropa de colores claros cuando vayan de paseo.

2. No exponerlos al sol en horas centrales del día
Evita salir con ellos a las horas centrales del día (cuando más lastima el sol). En esos minutos puedes desarrollar actividades al interior de la casa que favorezcan sus habilidades cognitivas.

3. Fomenta que tomen suficiente agua
Ofréceles agua de vez en cuando para que su piel también esté mejor hidratada y los prevengas de los golpes de calor. Algunos niños no gustan del agua simple o natural, lo ideal es que agregues un poco de fruta. De igual forma, incluye este tipo de alimentos en su dieta para llevar una alimentación sana y balanceada.

4. Hidrata su rostro
Busca una crema hidratante con ph neutro para proteger la piel de tus hijos. Sobre todo si son deportistas y son propensos a desarrollar padecimientos específicos de este órgano, resequedad o simplemente si son de piel sensible.

5. Lavar su cara todas las noches y vigila que descansen suficiente
Para que su piel se recupere, vigila que duerman como mínimo entre 6 y 8 horas diariamente. Es importante que se laven la cara antes de dormir: de esto depende un buen descanso para la piel.

Enseña a tus hijos que lo más importante sobre los cuidados de la piel es que ésta refleja nuestro mundo interno: desde nuestra alimentación hasta nuestras emociones. Y recuerda que con plan de salud puedes tener acceso a consultas con especialistas en el cuidado de la piel, tanto de niños como de adultos. Porque para Plan Seguro el mejor momento de tu vida es hoy.

Fuente:
  • Glamour. Sitio consultado en febrero de 2021: https://www.glamour.mx/belleza/articulos/cuidar-la-piel-aumenta-nuestra-autoestima/16845
Leer más
    Agentes
    educacion-financiera
    Cuidado de la salud para un bienestar familiar
    Seguros de Salud y Gastos Médicos Mayores en México