¿Sabías que entre todos nosotros compartimos el 99.9% del ADN? Es ese 0.1% lo que nos distingue y nos hace únicos. Sin embargo, este ácido desoxirribonucleico que tenemos en el cuerpo, es una cadena de mucha información genética. Es decir, no sólo dicta tu salud física, sino que también influye en tu susceptibilidad a ciertas enfermedades, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Hoy en día, los juegos son mucho más que una simple actividad recreativa para los niños: son una parte fundamental de su desarrollo físico, mental y cognitivo. Es decir, desde los primeros meses ya están explorando el mundo a través de estos juegos, fortaleciendo sus habilidades motoras y sensoriales. A medida que crecen, van aprendiendo a ser más creativos y a gestionar el estrés de manera efectiva.

La crianza de nuestros hijos se puede sentir como una montaña rusa llena de momentos especiales pero también con desafíos inesperados. Como padres, siempre debemos estar atentos a las necesidades físicas y emocionales de nuestros pequeños para garantizar su salud y felicidad.

¿Sabías que en México se reconocen 23 enfermedades raras de las 7,000 que existen a nivel mundial? Y una de ellas es la enfermedad de Pompe que afecta comúnmente a niños. Esta condición genética sucede cuando hay una disminución o ausencia de una enzima llamada glucosidasa-alfa, lo que afecta el metabolismo del azúcar en el cuerpo y puede provocar una dolencia neuromuscular progresiva con el tiempo, afectando la función cardiaca y respiratoria.

¿Alguna vez te has preguntado por qué un beso puede hacerte sentir tan bien? Más allá de ser un simple gesto, la ciencia tiene algunas respuestas interesantes. Cuando nos dan un beso, nuestro cuerpo libera una serie de neurotransmisores y hormonas que influyen en tu estado de ánimo, tales como:

¡No hay nada más emocionante que la llegada de tu bebé! Desde el momento en que se confirma el embarazo, comienza un viaje lleno de cuidados y decisiones importantes. Uno de los aspectos más importantes durante esta etapa es la atención prenatal. Veamos por qué no debes dejar a un lado las consultas con tu médico obstetra:

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, se estima que cada año hay alrededor de 50 casos nuevos de personas mayores de 50 años, la cual va en aumento, pues se prevé que para el año 2040 la cifra se duplique. El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente el sistema nervioso debido a la baja producción de dopamina, sobre todo en las áreas del cerebro que controlan cada movimiento del cuerpo.

¿A quién no le gusta disfrutar de increíbles momentos llenos de vitalidad, energía y bienestar? Pero cuando hablamos del futuro, la clave para lograrlo está en cuidar tu salud desde hoy. A veces, entre nuestras actividades diarias y las responsabilidades, descuidamos lo más importante: nosotros mismos.

En un mundo donde las amenazas para la salud están siempre presentes, fortalecer nuestro sistema inmunológico se ha vuelto una prioridad. Si bien la nutrición y el descanso juega un papel clave en este proceso, la actividad física es igualmente un componente importante y que a menudo es subestimado.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades raras son aquellas que se presentan en menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes y existen más de 7,000 enfermedades. En México, se reconocen 20 enfermedades raras, como el Síndrome de Turner, Enfermedad de Pompe, Hemofilia, Espina Bífida, Fibrosis Quística, entre otros.

El Día de la Candelaria, una tradición en México donde aquellos a quienes les tocó el “muñeco” en la Rosca de Reyes deben cumplir su promesa de invitar los tamales, ya sea dulce o salado, acompañado de un calientito atole. A pesar de su alto contenido calórico, son ricos en vitaminas y presentan otros beneficios para tu salud, los cuales detallaremos a continuación.

¿Alguna vez has oído la frase “dos cabezas son mejores que una”? Bueno, también aplica en el mundo fitness. No sólo se trata de tener a alguien que comparta contigo el peso de las pesas, sino de aprovechar los numerosos beneficios físicos y emocionales que ofrece esta experiencia. Aquí te contamos: