A veces puede ser tentador quedarse en casa viendo una serie o jugando videojuegos, pero salir a disfrutar de la naturaleza y realizar actividades físicas, tiene innumerables beneficios para nuestra salud y bienestar emocional.
El verano trae consigo un clima con altas temperaturas, sin embargo, también implica desafíos para nuestra piel, como la radiación ultravioleta intensa y el aumento de la humedad. Esto significa que debemos prestar especial atención a nuestra rutina de cuidado para mantenerla saludable y radiante.
Las alergias son reacciones exageradas de nuestro sistema inmunológico ante sustancias inofensivas, conocidas como alérgenos. Éstos pueden manifestarse de diferentes formas, como erupciones en la piel, picazón, estornudos, ojos llorosos, dificultad para respirar e incluso anafilaxia, una reacción alérgica grave que puede poner en peligro tu vida.
Una dieta equilibrada y nutritiva no solo proporciona los nutrientes esenciales para un correcto funcionamiento, sino que además nos brinda protección contra enfermedades crónicas, mejora la salud mental y permite llevar un estilo de vida saludable a largo plazo.
Es común sentirnos abrumados por las múltiples responsabilidades que nos ocupan, desde el trabajo y los hijos hasta las tareas del hogar y las relaciones personales. En consecuencia, tendemos a descuidar nuestra propia salud y bienestar.
El mejor momento para buscar un seguro para tu familia es hoy. No esperes a que ocurra una eventualidad, protégelos y asegura su futuro.
El apoyo del papá durante el parto es crucial para el bienestar de la madre y el bebé. Descubre cómo puede marcar la diferencia en esta etapa única.
Detectar enfermedades en fase temprana es clave para mejorar tu calidad de vida. ¡Asegúrate de programar tus chequeos preventivos!
La importancia de la salud masculina radica en prevenir enfermedades y mantener una vida plena. Aprende a identificarlos y pon en marcha hábitos saludables.
¿Sabías que…? El ácido fólico es muy importante para prevenir defectos congénitos como la columna vertebral o el cerebro del bebé.
¿Sabías que…? Los “caprichos” durante el embarazo, sí existen y se deben a los altos niveles hormonales, de neurotransmisores y de endorfinas que influyen en el apetito.
Hay muchas cosas que considerar antes de tomar la decisión de tener un hijo, desde la salud y la estabilidad financiera hasta la disposición emocional y física.
