La prediabetes es una etapa en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero aún no llegan a ser considerados diabetes tipo 2. Lo más preocupante es que, en muchas personas, no presenta síntomas claros, lo que hace que pase desapercibida durante años. Esto es importante, porque identificarla a tiempo puede ayudarte a prevenir complicaciones y la progresión a diabetes.

Algunos factores pueden predisponer a desarrollar prediabetes, y es importante identificarlos:

• Contar con antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
• Tener sobrepeso o grasa acumulada en la zona abdominal.
• Llevar un estilo de vida sedentario o poca actividad física.
• Tener más de 40 años.
• Desarrollar hipertensión o colesterol alto.

Sin embargo, aunque es una afección silenciosa, es posible identificar algunos síntomas puntuales que requieren acudir a un especialista o realizar un chequeo para obtener una valoración completa. Entre los más frecuentes se encuentran:

• Sed y hambre excesiva: Si notas que estás tomando más agua de lo habitual o sientes hambre constante, puede ser una señal de que tu cuerpo no está procesando correctamente el azúcar.
• Fatiga frecuente: Sentirse cansado sin razón aparente puede ser un indicio de que tu cuerpo no está obteniendo la energía que necesita de manera eficiente.
• Visión borrosa: Los niveles altos de glucosa pueden afectar la visión temporalmente, aunque no siempre sea evidente.
• Heridas que tardan en sanar: Cortes o raspaduras que no cicatrizan rápido pueden ser un signo de alteraciones en el azúcar en sangre.
• Infecciones frecuentes: Especialmente infecciones urinarias o en la piel, que pueden ser más comunes cuando hay problemas con la glucosa.

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Referencias: 

• Mayo Clinic | Prediabetes: síntomas y causas. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/prediabetes/symptoms-causes/syc-20355278