
¡Celebra las Fiestas Patrias de forma saludable!
Disfruta las Fiestas Patrias sin excesos y con hábitos saludables

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Guía para envejecer con salud: actividad física segura, rutinas y consejos para moverse sin riesgos.

Tips para mantenerte activo sin complicaciones y mejorar tu calidad de vida de forma sencilla.

Mantener un peso saludable es fundamental para sentirte bien y prevenir problemas de salud. Sin embargo, saber si realmente tienes un peso adecuado puede ser un desafío, ya que muchas veces nos dejamos llevar por cifras o estereotipos que no siempre reflejan la realidad de nuestro cuerpo.




