Hoy en día, con la presencia de herramientas tecnológicas y distracciones constantes, a menudo olvidamos desafiar y estimular nuestra mente con juegos didácticos. Por ejemplo, los rompecabezas (puzzles), ofrecen no solo entretenimiento sino también beneficios cognitivos significativos para nuestro cerebro.
Es esencial mantener tanto nuestro cuerpo físico como nuestro estado emocional y psíquico en buen estado de salud. Por lo tanto, resolver este tipo de problemas, requiere el uso de múltiples habilidades como la memoria, la lógica y el razonamiento. Lo que nos proporciona un valioso ejercicio mental de manera divertida, ya que implica recordar información, patrones y detalles específicos.
Beneficios en tu salud
- Mejora la cognición y fortalece las conexiones neuronales. Esto puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
- Al concentrarte en el juego en cuestión, puedes desconectarte de las preocupaciones diarias y relajarte, incluso ayuda a reducir los niveles de estrés.
- Practicar esto regularmente puede mejorar tu capacidad para concentrarte en tareas cotidianas.
- Los colores de los rompecabezas pueden estimular la creatividad y la capacidad de pensar fuera de lo convencional.
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Referencias:
- Forbes México | Beneficios de armar rompecabezas (2022). Recuperado el 26 de diciembre del 2023, de: https://www.forbes.com.mx/forbes-life/5-beneficios-de-armar-rompecabezas/
- Semana | Cerebro: ¿qué habilidades se desarrollan con los rompecabezas? (2022). Recuperado el 26 de diciembre del 2023, de: https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/cerebro-que-habilidades-se-desarrollan-con-los-rompecabezas/202256/
