¿Sabías que, de acuerdo con datos de la Secretaría de la Salud, se han registrado aproximadamente 3.6 millones de personas adultas con depresión? Y es que esta condición emocional y psicológica, a menudo, se malinterpreta como una simple tristeza o un estado pasajero, pero va mucho más allá.
La depresión se manifiesta de diversas maneras, tanto emocional como físico, y sus síntomas pueden variar significativamente de una persona a otra. Es por ello que, entender cómo se presenta y se desarrolla, es importante para poder identificarla y buscar ayuda adecuada.
Empecemos con los emocionales. Estos síntomas son los más evidentes y, al mismo tiempo, los más difíciles de ignorar. Alguien que sufre de depresión suele experimentar sentimientos persistentes de vacío o desesperanza. Incluso, la pérdida de interés en actividades que anteriormente eran disfrutadas. Sin embargo, no solo se limita a la tristeza. También la irritabilidad, la ansiedad y el estrés son emociones negativas que pueden volverse recurrentes, afectando la capacidad de tomar decisiones.
¿Qué sucede con los síntomas físicos? La depresión provoca una fatiga constante, incluso después de dormir largas horas. Esa sensación de agotamiento es una de las manifestaciones físicas que provoca la depresión. A su vez, los trastornos del sueño son frecuentes, por ejemplo: dificultad para conciliar el sueño.
Otro síntoma es el apetito. La pérdida de interés por la comida es muy común, al igual que comer en exceso como una forma de lidiar con las emociones.
Si sientes que tú o alguien cercano está atravesando una depresión, no dudes en buscar el apoyo de un profesional. La intervención temprana puede hacer una gran diferencia en el proceso de recuperación.
Referencias
- Mayo Clinic | Depresión (trastorno depresivo mayor). Recuperado el 13 de diciembre del 2024, de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007#:~:text=Sentimientos%20de%20tristeza%2C%20ganas%20de,los%20pasatiempos%20o%20los%20deportes
- Organización Mundial de la Salud | Depresión. Recuperado el 13 de diciembre del 2024, de: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression