Muchas personas asocian la salud con sentirse bien. Si no hay dolor, cansancio extremo o una molestia evidente, se asume que todo está en orden. Sin embargo, el cuerpo no siempre da señales claras cuando algo comienza a desequilibrarse. Hay cambios que avanzan en silencio y que solo pueden detectarse a tiempo con estudios preventivos.

En México, una gran parte de los diagnósticos de enfermedades crónicas se realizan cuando ya existen complicaciones. Instituciones de salud han señalado que la detección temprana es uno de los factores más importantes para mejorar el pronóstico y la calidad de vida. En este contexto, los check ups médicos se convierten en una herramienta clave para cuidar la salud antes de que aparezcan los problemas.

¿Qué es un check up y por qué es tan importante?

Un check up es una evaluación médica preventiva que incluye estudios clínicos, análisis de laboratorio y, en algunos casos, valoraciones con especialistas. Su objetivo no es confirmar una enfermedad, sino conocer el estado general de salud y detectar posibles riesgos de forma temprana.

A diferencia de una consulta por malestar, el check up permite observar cómo están funcionando distintos sistemas del cuerpo, incluso cuando no hay síntomas. Niveles de glucosa, colesterol, función renal, presión arterial y otros indicadores pueden revelar información valiosa que a simple vista pasa desapercibida.

Realizar un check up de manera periódica ayuda a tomar decisiones informadas sobre el estilo de vida, la alimentación y el seguimiento médico necesario para mantener el bienestar a largo plazo.

La salud no siempre avisa

Una de las razones por las que los check ups suelen postergarse es la falsa sensación de control. Se piensa que si todo marcha bien en el día a día, no hay motivo para realizar estudios. Sin embargo, muchas condiciones comunes evolucionan de forma silenciosa durante años.

Algunos ejemplos son la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado o ciertos problemas cardiovasculares. Estas alteraciones pueden no generar síntomas claros en sus primeras etapas, pero con el tiempo afectan órganos vitales y complican el tratamiento.

Detectarlas a tiempo no solo permite iniciar un manejo oportuno, también reduce costos médicos, evita tratamientos invasivos y ofrece mayor tranquilidad. Saber cómo está el cuerpo también es una forma de cuidar la mente.

¿Cada cuánto conviene realizar un check up?

La frecuencia de un check up depende de la edad, antecedentes familiares, estilo de vida y condiciones particulares de cada persona. Aun así, existen recomendaciones generales:

• Personas adultas sin enfermedades diagnosticadas pueden realizar un check up básico una vez al año.
• Quienes tienen antecedentes familiares de enfermedades crónicas pueden requerir evaluaciones más específicas.
• A partir de los 40 años, la prevención cobra aún más relevancia, ya que aumentan ciertos riesgos de salud.
• Cambios recientes en peso, energía, sueño o estado de ánimo también pueden ser motivo para una revisión.

Un check up es una oportunidad para conocerte mejor y entender cómo se encuentra tu salud en este momento. Funciona como una fotografía del estado actual del cuerpo que permite tomar decisiones informadas y actuar con tiempo, de forma consciente y responsable.

Prevención integral con Plan Seguro

Cuidar de tu salud no es solo atender lo que duele, también es aprender a escucharte incluso cuando todo parece estar bien. Un check up es una pausa consciente: un momento para reconectar contigo, entender cómo está tu cuerpo hoy y ganar la tranquilidad de saber que vas por el camino correcto.

En Plan Seguro creemos que la prevención es una forma de cuidarte en el presente y de construir bienestar a largo plazo. Por ello, nuestros planes Plan Seguro Óptimo y Óptimo Plus incluyen un check up como parte de este compromiso contigo, que contempla historia clínica, examen general de orina, biometría hemática, química sanguínea de seis elementos (glucosa, urea, creatinina, ácido úrico, colesterol y triglicéridos) y electrocardiograma en reposo.

Además, te acompañamos con un enfoque preventivo integral que te ayuda a mantenerte lo más sano posible, a través de videoconsultas con nutriólogos, psicólogos y médicos generales, además de una amplia red hospitalaria con especialistas. Porque cuidarse también es anticiparse, con información clara y acompañamiento profesional.

Planes sujetos a términos, condiciones y requisitos de contratación. Consulta las Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx

Referencias

● Organización Mundial de la Salud | Prevención de enfermedades no transmisibles. Recuperado de: https://www.who.int/es/health-topics/noncommunicable-diseases

● Secretaría de Salud | Importancia de la detección oportuna. Recuperado de: https://www.gob.mx/salud