Nuestro cuerpo pasa por distintos cambios de temperatura, ya sean bruscos o graduales y tienen un impacto significativo en nuestra fisiología y salud. A veces, estos cambios pueden ser causados por factores ambientales, estacionales o incluso por el cambio climático global. Por tanto, es importante entender cómo responden nuestros cuerpos a estas variaciones.
Por ejemplo, el cuerpo tiene la capacidad de mantener una temperatura interna estable, conocida como termorregulación, es esencial para el funcionamiento de los sistemas biológicos. Mismos que pasan por una serie de procesos en conjunto para equilibrar la producción y pérdida de calor.
Ahora bien, ¿qué tiene que ver la exposición a temperaturas? Ya sea calor o frío, puede desencadenar repercusiones en la salud. Desde simples malestares hasta condiciones médicas como la hipotermia o el golpe de calor, los efectos pueden ser leves y, en algunos casos, mortales. Aquí te lo explicamos brevemente:
Exposición al frío
- Hipotermia: Ocurre cuando nuestra temperatura corporal está por debajo de lo normal. Los síntomas incluyen escalofríos intensos, confusión, fatiga y en casos graves, pérdida de conciencia.
- Congelación: Los tejidos subyacentes, generalmente en extremidades como dedos de manos y pies se congelan, provocando una sensación de cosquilleo y entumecimiento.
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Exposición al calor:
- Golpe de calor: Es una condición grave cuando el cuerpo no puede regular la temperatura y requiere de atención médica.
- Deshidratación: La sudoración excesiva puede llevar a la pérdida de agua y electrolitos, manifestando mareos y calambres musculares.
Es esencial adoptar medidas preventivas para mitigar los riesgos asociados con las temperaturas extremas. En el caso de climas fríos, usa ropa adecuada, mantén una hidratación y nutrición adecuada, y aclimata el cuerpo de forma gradual. Para climas calurosos, ponte ropa ligera y transpirable, al igual que beber mucha agua y evitar la actividad física en horas con calor extremo.
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Referencias
- Asociación de Alzheimer | El Alzheimer y la demencia (s.f). Recuperado el 12 de agosto del 2024, de: https://www.alz.org/alzheimer-demencia/etapas
- Mayo Clinic | Estadios del Alzheimer: cómo avanza la enfermedad (s.f). Recuperado el 12 de agosto del 2024, de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/alzheimers-stages/art-20048448
