¿Cómo prevenir las enfermedades cardíacas?

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De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo. Por ello, es importante conocer a profundidad todos los factores que involucran las enfermedades cardiacas para prevenirlas de manera correcta y a tiempo.

La cardiopatía es un tipo de enfermedad que afecta directamente al corazón y los vasos sanguíneos y, que pueden verse afectadas por la mala alimentación, falta de actividad física, mal manejo de estrés, entre otros. Existen actualmente más de 300 diagnósticos diferentes de cardiopatías, todas requieren de un seguimiento especialista para poder llevar a cabo hábitos saludables.

La mayoría de las personas están acostumbradas a monitorear rara vez su estado de salud en general; pero, ¿sabías que también es muy importante conocer la condición de nuestro corazón para poder prevenir futuras complicaciones?

Prevenir esta enfermedad es una decisión de vida que te ayuda a seguir disfrutando de increíbles momentos con una mejor salud. Entre las principales recomendaciones son:

Alimentación saludable y actividad física regular.
Evita el consumo del tabaco y sus derivados.
Mantén tus niveles de colesterol bajo control acudiendo periódicamente con tu médico.
Limita el exceso de grasa y colesterol.

Tomar medidas a cualquier edad para disminuir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y mantenerla saludable durante un periodo largo. En Plan Seguro, la prevención es parte del cuidado de tu salud, por ellos brindamos planes de salud que cuentan con estudios preventivos para apoyarte a identificar padecimientos para que estés lo más sano posible. Planes sujetos a términos, condiciones y requisitos de contratación. Consulta las Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx

Referencias

Organización Mundial Panamericana de la Salud | Enfermedades cardiovasculares (s.f). Recuperado de: https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares