¿Sabías que durante el invierno tu piel está aún más desprotegida que en épocas calurosas? Esto se debe a distintos factores que hacen que el cuidado de tu piel sea crucial en estas fechas. En primer lugar, las bajas temperaturas conllevan una disminución en la circulación sanguínea, lo que puede reducir la capacidad de retener nutrientes y que acaban sufriendo con frecuencia sequedad, irritaciones, inflamaciones, eczemas, picores e incluso grietas.

Otro factor importante es la exposición a la radiación ultravioleta (UV). Aunque parecen días más nublados o con menos luz, los rayos UV siguen siendo perjudiciales, provocando envejecimiento cutáneo o cáncer de piel.

¿Cómo saber que tu piel te está dando señales durante invierno?

Por las bajas temperaturas, es probable que se presenten una serie de síntomas que indican que tu piel necesita cuidados adicionales en climas fríos. Los más comunes son:

• Si sientes que está áspera, tirante y deshidratada.
• Aparecen zonas con enrojecimiento, picazón y sensación de ardor.
• Mayor sensibilidad a productos y alérgenos.
• Tus venas capilares se vuelven más visibles.

Tips saludables para cuidar tu piel 

• Mantente hidratado.
• Aplica crema humectante y protector solar.
• Utiliza bufandas y guantes para cubrir las áreas expuestas.
• Evita duchas muy calientes y largas.
• Lleva una alimentación equilibrada.
• Disminuye el consumo de alcohol y cafeína.

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Referencias: 

• Mayo Clinic | Cuidado de la piel (s.f). Recuperado el 08 de noviembre del 2023, de: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
• Nivea | ¿Por qué la piel se reseca en invierno? (s.f). Recuperado el 08 de noviembre del 2023, de: https://www.nivea.com.ar/consejos/por-que-la-piel-se-reseca-en-invierno#
• ELLE | Cómo el frío de enero y febrero puede arruinar el trabajo de un año cuidando tu piel (2023). Recuperado el 08 de noviembre del 2023, de: https://www.elle.com/es/belleza/cara-cuerpo/a42756070/frio-danos-cuidado-piel-consejos/