La sexualidad es una parte integral de la experiencia humana y va más allá de la mera reproducción. Abarca una amplia gama de comportamientos, emociones y relaciones; implicando aspectos biológicos, psicológicos, sociales y culturales. Por lo tanto, es un aspecto central en la vida que influye en cómo se relacionan consigo mismo y con los demás, así como en su bienestar.
Una sexualidad saludable puede tener numerosos beneficios. Los más comunes son:
- Puede incrementar la autoestima y la felicidad. La intimidad física y emocional con una pareja puede fortalecer los vínculos y proporcionar una sensación de conexión.
- Contribuye a una mejor salud cardiovascular, aliviar el estrés y promover un mejor sueño.
- La práctica sexual segura es fundamental para prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados.
Sin embargo, está rodeada de mitos y malentendidos que pueden afectar la forma en la que las personas perciben y viven su sexualidad.
- Hablar sobre sexualidad es inapropiado: Falso. Hablar abiertamente sobre este tema es esencial para la prevención de enfermedades. Además, reduce la desinformación, permitiendo a las personas tomar decisiones adecuadas sobre su salud sexual.
- El deseo sexual disminuye con la edad: Aunque los niveles hormonales pueden cambiar, el deseo sexual no desaparece necesariamente. La clave está en mantener una comunicación abierta con la pareja y adaptarse a los cambios físicos y emocionales que pueden ocurrir en cada etapa de la vida.
- Con preservativo no hay placer: Falso. El condón o preservativo es el método preventivo más efectivo para evitar enfermedades de transmisión sexual (ETS). Además, la sensación de placer experimentada no depende de su uso.
- Masturbarse es perjudicial para la salud: Pese a que es una práctica estigmatizada, conocer y explorar el cuerpo es algo muy natural y permite disfrutar de la sexualidad.
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Conociendo las realidades sobre la sexualidad, podemos fomentar una comprensión más profunda y, sobre todo, saludable. Esto no solo mejora el bienestar individual, sino que también promueve una cultura de respeto y aceptación en torno a la sexualidad.
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Referencias
- Ipas México | ¿Son mitos o realidades? (s.f). Recuperado el 09 de agosto del 2024, de: https://ipasmexico.org/pdf/Booklet_mitos_web_spread.pdf
