Con la llegada del año nuevo, también llegan oportunidades para mejorar nuestra calidad de vida. ¿Qué mejor momento que este para adoptar nuevos hábitos saludables que nos motiven a vivir con plenitud?

Aunque los hábitos saludables van más allá de llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio, dormir bien, entre otros. Seguramente te preguntas cuáles son esas rutinas que pueden marcar una verdadera diferencia en tu vida, y es precisamente eso lo que te vamos a contar a continuación:

• Estudios preventivos: Sabemos que mantener un seguimiento de tus chequeos médicos puede ser todo un desafío, ya sea por limitaciones de tiempo, espacio o recursos financieros. Sin embargo, es de suma importancia que asistas a los chequeos que se ajusten a tu estilo de vida y necesidades.
• Inmunización: Sigue los calendarios de vacunación correspondientes a tu edad. Además, adopta hábitos de higiene y precauciones adicionales según las indicaciones de expertos para fortalecer tu sistema inmunológico.
• Examínate: Aprende a realizar autoexámenes según tu género y edad. Por ejemplo, las mujeres deben realizar autoexámenes mamarios y los hombres deben estar atentos a cambios en los testículos.
• Exploración de la piel: Realiza regularmente una autoexploración de la piel en busca de lunares o cambios. Consulta a un dermatólogo si observas algo inusual.
• Registro de salud personal: Lleva un registro de tu historial médico, incluyendo resultados de pruebas y chequeos preventivos. Esto facilitará la comunicación con tu médico y el seguimiento de tu salud a lo largo del tiempo.

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En Plan Seguro, te brindamos protección y prevención desde el primer día con estudios preventivos o exámenes de rutina (química sanguínea, Papanicolau, entre otros) para la detección oportuna de enfermedades. Además, nuestros planes de salud, incluyen videoconsultas ilimitadas* sin costo adicional con médicos generales, nutriólogos y psicólogos. También, cuentas con respaldo financiero necesario para la atención y cuidado de tu salud, que responden a las necesidades de cada etapa de tu vida. *El costo de las videoconsultas se encuentra incluido en la contratación de nuestros planes de salud. Planes sujetos a términos, condiciones y requisitos de contratación. Consulta Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx

¡Cuéntanos cuáles son tus propósitos saludables para este 2024!

Referencias: 

• BBVA México | Estudios médicos preventivos y su importancia (s.f). Recuperado el 22 de diciembre del 2023, de: https://www.bbva.mx/educacion-financiera/seguros/estudios-medicos-preventivos-y-su-importancia.html
• Cigna Salud | Evaluación de salud: Cómo detectar temprano los problemas de salud (s.f). Recuperado el 22 de diciembre del 2023, de: https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud
• Medline Plus | Vida saludable (s.f). Recuperado el 22 de diciembre del 2023, de:  https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002393.htm