El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes a nivel mundial, que impacta a personas de todas las edades y géneros. Sin embargo, se observa un patrón claro en la prevalencia de ciertos tipos de dolores de cabeza entre las mujeres. Según datos de la Secretaría de Salud, afecta a 3 mujeres por cada hombre, debido a factores fisiológicos y a la genética.

Uno de los factores más comunes es el ciclo menstrual. Las hormonas reproductivas, como el estrógeno y la progesterona, juegan un papel clave en la aparición de migrañas. Aunque también la transición a la menopausia también se asocia con un aumento en la frecuencia de los dolores de cabeza.

Incluso, el estrés es uno de los desencadenantes más comunes de los dolores de cabeza, y las mujeres, en promedio, tienden a ser más propensas al estrés y a la ansiedad que los hombres, lo que aumenta el riesgo de sufrir de dolor de cabeza.

Pero, ¿cuándo es peligrosa la migraña? La migraña puede decir mucho de la salud en ciertas situaciones, especialmente si se presenta con otros síntomas. Tales como: 

• La aparición repentina de debilidad, entumecimiento, dificultad para hablar o problemas de coordinación junto con un dolor de cabeza.
• Dolor de cabeza con fiebre, rigidez en el cuello, confusión y convulsiones, acompañado de náuseas y vómitos.

Si bien el dolor de cabeza puede ser debilitante, existen múltiples enfoques para su tratamiento y manejo. A continuación, te contamos algunos tips para prevenirlo:

• Duerme lo suficiente y mantén un horario de sueño regular.
• Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación y la respiración profunda.
• Evita el ayuno prolongado.
• No te automediques sin haber consultado antes a un profesional.

Si tienes migraña en varias ocasiones, te recomendamos acudir con un neurólogo, quien te diagnosticará en función de tus antecedentes médicos, síntomas y un examen físico-neurológico. En Plan Seguro, te protegemos en cada etapa de tu vida con planes de salud que puedes usar desde el primer día. Planes sujetos a términos, condiciones y requisitos de contratación. Consulta Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx