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Razones saludables para dar más abrazos

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Hoy es Día Internacional de los Abrazos y, ¿adivina qué? ¡Tiene efectos positivos en tu salud! Además de ser un gesto cariñoso y uno de los actos de amor más íntimos que existen, también desencadenan una serie de reacciones en el cuerpo que contribuyen significativamente a nuestro bienestar general.

Al abrazar se segregan distintas hormonas como, oxitocina (relacionada con el placer), serotonina y dopamina, (encargadas del buen humor). Incluso reduce los niveles de cortisol, (la hormona del estrés), generando una sensación de calma y seguridad.

Motivos para dar más abrazos

  • Un abrazo reconfortante puede ayudar a calmar la mente y reducir la sensación de ansiedad.
  • Los abrazos fomentan la conexión emocional y fortalecen los lazos afectivos.
  • Puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudándote a combatir enfermedades.
  • Fomenta el apego emocional y contribuye al desarrollo de relaciones basadas en la confianza.

Así que, ahora que sabes el papel que toma en tu salud, aprovecha las oportunidades para abrazar a tus seres queridos y experimenta beneficios positivos. 

De parte de Plan Seguro, ¡te enviamos muchos abrazos!

Referencias: 

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