El alcohol es una de las sustancias que encontramos presentes en celebraciones, reuniones, eventos y en cualquier actividad social. Pero, precisamente porque el consumo de alcohol está tan normalizado, que es fácil pasar por alto algunas señales que podrían indicar que estamos desarrollando una relación poco saludable con el consumo.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 400 millones de personas, es decir, el 7% de la población mundial de 15 años o más, viven con trastornos por consumo de alcohol. De esta cifra, 209 millones de personas (el 3,7% de la población mundial adulta) tiene dependencia del alcohol.
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Si bien, el consumo ocasional de alcohol no tiene por qué ser un problema, es importante estar atentos a las señales que no solo por las repercusiones que tienen a nivel social sino también por los efectos que causan en el cuerpo. Veámoslo a detalle:
- El alcohol es un depresor del sistema nervioso, lo que significa que, aunque inicialmente puede generar una sensación de relajación, su consumo excesivo incrementa los niveles de ansiedad, episodios depresivos más frecuentes, insomnio, y mayor riesgo de desarrollar trastornos de salud mental.
- Aunque no sientas los efectos nocivos en el momento, el consumo crónico de alcohol puede dañar órganos vitales, como el hígado y el corazón.
- Las “lagunas” ocurren cuando el alcohol impide que el cerebro forme nuevos recuerdos, lo que no solo afecta la memoria a corto plazo, sino que también es una señal de daño neurológico.
Identificar estas señales es fundamental para prevenir daños mayores y tomar medidas correctivas a tiempo. El alcoholismo es una enfermedad progresiva, pero con el tratamiento adecuado, es posible recuperar el control y mejorar la salud en general.
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Referencias
- Organización Mundial de la Salud (OMS) | Alcohol: datos y cifras (2024). Recuperado el 10 de octubre del 2024, de: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
- Mayo Clinic | Trastorno por consumo de alcohol (s.f.). Recuperado el 10 de octubre del 2024, de: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/symptoms-causes/syc-20369243
