Hábitos clave para envejecer con salud y mantener una vida activa y plena después de los 60 años.
Este verano, protege tu corazón con hábitos simples y evita riesgos ante el calor.
Evita la digestión pesada con estos simples cambios en tu alimentación y hábitos diarios.
Lo que debes saber para cuidar tu hígado y prevenir enfermedades hepáticas.
Pequeños hábitos de autocuidado pueden transformar tu salud física, mental y emocional.
Previene el deterioro cognitivo con ejercicios mentales y físicos en solo unos minutos al día.
¿Te cuesta concentrarte? Podría ser TDAH. Descubre cómo identificarlo.
Una alergia sin control puede desencadenar infecciones, asma o anafilaxia. ¡No la ignores!
Usa protector solar diario y evita arrugas, manchas y daño solar en tu piel.
Vacaciones de verano: más que descanso, una forma de mejorar tu salud física y mental.
Ejercitarse de forma adecuada y supervisada ofrece beneficios tanto para la madre como para el desarrollo del bebé.
Los lunares son comunes y, en la mayoría de los casos, completamente benignos.
