De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo.
Por ello, es importante conocer a profundidad todos los factores que involucran las enfermedades cardiacas para prevenirlas de manera correcta y a tiempo.
La cardiopatía es un tipo de enfermedad que afecta directamente al corazón y los vasos sanguíneos y, que pueden verse afectadas por la mala alimentación, falta de actividad física, mal manejo de estrés, entre otros. Existen actualmente más de 300 diagnósticos diferentes de cardiopatías, todas requieren de un seguimiento especialista para poder llevar a cabo hábitos saludables.
La mayoría de las personas están acostumbradas a monitorear rara vez su estado de salud en general; pero, ¿sabías que también es muy importante conocer la condición de nuestro corazón para poder prevenir futuras complicaciones?
Prevenir esta enfermedad es una decisión de vida que te ayuda a seguir disfrutando de increíbles momentos con una mejor salud. Entre las principales recomendaciones son:
- Alimentación saludable y actividad física regular
- Evita el consumo del tabaco y sus derivados
- Mantén tus niveles de colesterol bajo control acudiendo periódicamente con tu médico
- Limita el exceso de grasa y colesterol
Tomar medidas a cualquier edad para disminuir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y mantenerla saludable durante un periodo largo.
Los 3 mitos más frecuentes
Confiar en suposiciones falsas puede ser peligroso para el corazón. En estos casos, es recomendable acudir con un especialista en caso de presentar síntomas de enfermedades cardíacas y solo consultar información verídica para no caer en mitos como:
- “En los jóvenes no existe la enfermedad cardiopatía”
Los síntomas se pueden desarrollar a cualquier edad y puede provocar problemas cardíacos, especialmente cuando la obesidad y diabetes son cada vez más habituales a edades más tempranas.
- “Las enfermedades cardiacas son hereditarias”
Aunque las personas con antecedentes familiares con dicha enfermedad presentan un mayor riesgo, se pueden tomar medidas para prevenir y llevar un estilo de vida saludable.
- “Evitar el ejercicio físico una vez que se tiene la enfermedad”
Se ha demostrado en investigaciones que las personas que han sufrido un ataque cardíaco y se mantienen físicamente activas, tienen probabilidades de disminuir el riesgo de complicaciones.
Datos que no sabías de la enfermedad cardíaca
El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre de cada año, cuyo principal objetivo es crear conciencia.
En Plan Seguro nos ocupamos de tu bienestar físico. Por eso contamos con un Programa de Acompañamiento de Síndrome Metabólico, el cual está diseñado exclusivamente para apoyarte y respaldarte en el tratamiento de este padecimiento, así como en su prevención. Te invitamos a realizar el test para conocer tu estado de salud en relación a esta enfermedad.
Recuerda, con Plan Seguro tu salud es hoy.
*Los programas de acompañamiento se rigen por los términos y condiciones del Plan de Salud contratado. Consulta Condiciones Generales en www.planseguro.com.mx
Referencias:
- The Texas Heart Institute | Enfermedad cardiovascular (s.f). Recuperado el 24 de enero del 2023, de: https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics
- Organización Mundial Panamericana de la Salud | Enfermedades cardiovasculares (s.f). Recuperado el 24 de enero del 2023, de: https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares
- Saver Heart Center | Consejos para prevenir enfermedades del corazón (s.f). Recuperado el 24 de enero del 2023, de: https://heart.arizona.edu/heart-health/informaci%C3%B3n-en-espa%C3%B1ol/10-consejos-para-prevenir-enfermedades-del-coraz%C3%B3n-y-accidente
- Gobierno de México | Fundamental para prevenir y atender enfermedades cardiovasculares (2021, 29 de septiembre). Recuperado el 24 de enero del 2023, de: https://www.gob.mx/salud/es/articulos/atencion-oportuna-fundamental-para-prevenir-y-atender-enfermedades-cardiovasculares?idiom=es
