Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona que el estilo de vida y el estrés son los dos factores clave que contribuyen a un aumento global de las enfermedades cardíacas y cardiovasculares.

Esta enfermedad es una de las principales causas de muerte entre los adultos, y no hace falta decir que es de suma importancia cuidar de forma óptima nuestro corazón. Por ello, es importante prestar atención a ciertos síntomas que se presentan en nuestro cuerpo como señal de que necesitamos acudir con el especialista.

Entre los síntomas más comunes son:

Para superar un proceso de duelo, implica una serie de acciones antes de recuperarse al 100%. Cabe mencionar, que no existe un orden y puede reaccionar de diferentes maneras dependiendo el estado emocional de la persona. A continuación, conoce las etapas principales de un duelo:

1. Fatiga y cansancio intenso: Es uno de los síntomas de la insuficiencia cardiaca y puede ir acompañado de otras señales como dificultad para respirar o sensación de mareo.
2. Presión en el pecho: En caso de que sintamos esta sensación, la visita al cardiólogo no debe esperar.
3. Palpitaciones: Aunque también pueden pasar inadvertidas, las arritmias se manifiestan de esta manera.

Dato que no sabías:

A continuación te explicamos cuáles son las principales enfermedades cardiovasculares y cómo se manifiestan:

• Arritmias: Las arritmias cardiacas se producen cuando los impulsos eléctricos (coordinados por los latidos cardíacos) no funcionan adecuadamente. Esto ocasiona que el corazón lata demasiado rápido, lento o de manera irregular.
• Insuficiencia cardíaca congestiva: Este padecimiento ocurre cuando el músculo cardíaco no bombea la sangre como debería hacerlo. Algunas de las causas que lo generan son los problemas en las válvulas y las enfermedades de las arterias coronarias.
• Afección cardíaca congénita: Es resultado de una o varias anomalías en la estructura del corazón, las cuales son de nacimiento. Dichos defectos pueden alterar la manera en la que fluye la sangre en el corazón, ocasionando así problemas a largo plazo.
• Miocardiopatías: Es un padecimiento del músculo cardíaco que dificulta el bombeo de la sangre, desde el corazón, al resto del cuerpo. El tratamiento de esta enfermedad consiste en medicamentos, dispositivos implantados mediante cirugía, o en casos graves un trasplante de corazón.

5 consejos claves para prevenir los males del corazón:

Aunque no se pueden cambiar algunos factores de riesgo como los antecedentes familiares, el sexo o la edad, hay muchas maneras de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca a través de hábitos saludables como:

1. Evita el consumo de tabaco en exceso.
2. Realiza actividades físicas de manera regular.
3. Lleva una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.
4. Acude periódicamente con tu médico especialista.
5. Controla tu nivel de estrés.

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Referencias:

• Organización Panamericana de la Salud (OPS) | Enfermedades cardiovasculares (s.f). Recuperado el 23 de enero del 2023, de: https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares
• Consumer | ¿Debo visitar al cardiólogo? Estas son las señales (2019, 19 de marzo). Recuperado el 23 de enero del 2023, de: https://www.consumer.es/salud/debo-visitar-al-cardiologo-estas-son-las-senales.html
• Organización Mundial de la Salud (OMS) | Principales enfermedades cardiovasculares (s.f). Recuperado el 23 de enero del 2023, de: https://www.who.int/es/health-topics/cardiovascular-diseases#tab=tab_1
• Medical News Today | Síntomas de enfermedades cardiovasculares (2021, 03 de septiembre). Recuperado el 23 de enero del 2023, de: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/enfermedad-cardiovascular