De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, en México se diagnostican cada año alrededor de 195,500 casos de cáncer en sus diferentes tipos, siendo los más comunes el cáncer de mama, de próstata, cérvix, colon y pulmón. Además, se estima que para el año 2040, los diagnósticos podrían alcanzar la cifra de 29 millones a nivel mundial.

No obstante, más allá de la amenaza que representa esta enfermedad, es importante señalar que también conlleva cambios emocionales significativos en aquellos que reciben una noticia de este calibre. Incluso los efectos secundarios del tratamiento pueden generar miedo, ansiedad, tristeza y temor.

En este contexto, el apoyo emocional se convierte en una herramienta invaluable para enfrentar estos desafíos. Por ello, los oncólogos, enfermeros y psicólogos están capacitados para abordar tanto las necesidades físicas como mentales de las personas, con el propósito de guiarlas de manera saludable en su recuperación.

Etapas emocionales durante el proceso

La recuperación del cáncer es un proceso único para cada persona, y las etapas que experimentan pueden variar. Aunque es evidente que suelen seguir ciertos patrones emocionales. Entre los más frecuentes son:

• Al recibir el diagnóstico de cáncer, muchas personas experimentan una sensación de shock y pueden negar inicialmente la realidad de la enfermedad.
• Después de superar la negación, es común experimentar miedo y ansiedad sobre el tratamiento, el pronóstico y los cambios en la vida cotidiana.
• A medida que avanza el tratamiento y la recuperación, algunas personas llegan a aceptar su nueva realidad y buscan formas de adaptarse.
• Después de superar el tratamiento inicial, es común experimentar preocupaciones a largo plazo sobre la recurrencia del cáncer.

Herramientas para cuidar la salud mental

• Terapia: Considera la posibilidad de colaborar con un terapeuta especializado en el apoyo a pacientes con cáncer.
• Grupos de apoyo: Compartir experiencias con personas que han pasado por situaciones similares.
• Comunicación abierta: Habla abiertamente con tus seres queridos, amigos y profesionales de la salud sobre tus sentimientos y necesidades.
• Mindfulness: Familiarízate con técnicas de relajación, como la respiración y el yoga, para disminuir el estrés.

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Referencias: 

• Mayo Clinic | El cáncer y la salud mental (2022). Recuperado el 10 de enero del 2024, de https://cancerblog.mayoclinic.org/2022/08/17/el-cancer-y-la-salud-mental-sobrellevar-la-carga-emocional-del-diagnostico/
• Terapify | Psicooncología: tratamiento psicológico para pacientes con cáncer (2023) Recuperado el 10 de enero del 2024, de: https://www.terapify.com/blog/psicooncologia-tratamiento-psicologico-para-pacientes-con-cancer/
• Oncosalud | La importancia del apoyo psicológico al paciente con cáncer (s.f). Recuperado el 10 de enero del 2024, de: https://blog.oncosalud.pe/la-importancia-del-psicologo-en-el-tratamiento-del-cance