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5 cosas que impactan tu cerebro sin que te des cuenta

¿Sabías que nuestro cerebro contiene unos 100,000 millones de neuronas y una cantidad mucho mayor de sinapsis, que permiten la conexión entre neuronas? Además, procesa información, regula emociones, toma decisiones y guarda recuerdos. Pero, aunque suene resistente, el cerebro también es vulnerable a factores que muchas veces pasamos por alto y pueden influir en su rendimiento sin que quisiera lo notes.

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¿Cómo afecta la tristeza al cerebro?

La tristeza no es solo es ese sentimiento de “no quiero hacer nada hoy”, es una respuesta emocional que activa distintos procesos en nuestro cerebro. A veces, puede parecer pasajero, pero su impacto va mucho más allá de lo que sentimos en el momento. Y lo más interesante es que, aunque no siempre nos damos cuenta, esta emoción puede modificar el funcionamiento de nuestro cerebro hasta nuestra salud física.

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Por esta razón se te pone la piel de gallina

¿Alguna vez se te ha erizado la piel al escuchar algo emocionante o ver algo que te haya impactado? ¡Es una respuesta fisiológica muy común! La piel de gallina, también conocida como piloerección, ocurre cuando los músculos erectores del vello se contraen en respuesta a una emoción intensa.

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Hábitos para no abandonar tus propósitos 2025

Año nuevo, vida saludable, como dicen. Y aunque a todos nos emociona la idea de empezar con propósitos para este 2025, la verdad es que la mayoría de nosotros caemos en el mismo patrón: comenzamos con todo el entusiasmo pero, a mitad de enero, ya lo olvidamos.

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¿Eres introvertido? Así puedes reconocer las señales

Si alguna vez te has preguntado si eres introvertido, probablemente hayas notado que te sientes más cómodo en entornos tranquilos o cuando tienes tiempo a solas para recargar energías. Aunque mucha gente asocia ser introvertido con ser tímido, callado o incapaz de interactuar socialmente, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, las personas introvertidas pueden ser tan sociables como las extrovertidas, solo que prefieren la calidad sobre la cantidad cuando se trata de convivir.

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Lo que debes saber sobre la diabetes gestacional

Lo que debes saber sobre la diabetes gestacional

El embarazo es una etapa llena de emociones y cambios. Durante este proceso, el cuerpo pasa por muchos cambios que en algunos casos, son normales, pero existen condiciones de salud que pueden aparecer durante el embarazo. Por ejemplo, una de las más comunes es la diabetes gestacional, que afecta entre el 2% y el 10% de las mujeres, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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Diabetes: La alimentación saludable puede hacer la diferencia

Diabetes: La alimentación saludable puede hacer la diferencia

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más prevalentes a nivel mundial, afectando a más de 547 millones de personas y casi la mitad desconoce que la padece. según la Federación Internacional de Diabetes. Para 2045, las proyecciones estiman que 1 de cada 8 adultos, aproximadamente 783 millones, vivirá con diabetes, lo que supone un aumento del 46%.

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¿Tienes estos síntomas? Podrías estar desarrollando neumonía

¿Tienes estos síntomas? Podrías estar desarrollando neumonía

Es fácil pensar que la mayoría de los síntomas se trate de solo un resfriado o una gripe, pero podrían ser señales de una infección más grave: la neumonía. Esta enfermedad respiratoria, ha llegado a registrar aproximadamente 127,000 casos en México, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública.

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¿El pan es malo para la salud?

¿El pan es malo para la salud?

El pan ha sido un alimento básico por miles de años. Sin embargo, últimamente ha ganado una reputación negativa, especialmente con el auge de dietas bajas en carbohidratos y sin gluten.

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Las fases del duelo que nadie te cuenta y cómo enfrentarlas

Las fases del duelo que nadie te cuenta y cómo enfrentarlas

El duelo es un proceso que hemos vivido en algún momento de nuestras vidas ya que está inevitablemente ligado a la experiencia de perder algo o alguien significativo. Normalmente, se habla de las 5 fases del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Más allá de esto, cada persona puede atravesar emociones y situaciones inesperadas que no siempre son discutidas pero que forman parte del proceso del duelo.

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¿Qué es la osteoporosis?

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por la baja densidad y calidad de los huesos, lo que los hace frágiles y propensos a fracturas. Es por ello que, se le conoce comúnmente como “enfermedad silenciosa” porque no presenta síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura.

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