El duelo es un proceso que hemos vivido en algún momento de nuestras vidas ya que está inevitablemente ligado a la experiencia de perder algo o alguien significativo. Normalmente, se habla de las 5 fases del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Más allá de esto, cada persona puede atravesar emociones y situaciones inesperadas que no siempre son discutidas pero que forman parte del proceso del duelo.

La calabaza (naranja) ha ganado popularidad no solo como un elemento decorativo en festividades como Halloween o Día de Muertos, sino también como un ingrediente nutritivo para nuestra alimentación.

La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por la baja densidad y calidad de los huesos, lo que los hace frágiles y propensos a fracturas. Es por ello que, se le conoce comúnmente como “enfermedad silenciosa” porque no presenta síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura.

El cáncer de mama es una enfermedad que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se han diagnosticado aproximadamente 2,3 millones de casos de cáncer de mama en mujeres en todo el mundo. Aunque las personas son más conscientes en los últimos años, aún persisten numerosos mitos que generan confusión y temor, lo que retrasa tanto la detección oportuna como el tratamiento adecuado.

En nuestra vida diaria, a menudo estamos tan enfocados en nuestras responsabilidades y actividades que la salud puede pasar a un segundo plano. Tanto que nos llevan a posponer o incluso evitar consultas médicas. Sin embargo, la salud es un aspecto fundamental que debe ser prioridad y cuidada continuamente.

Como padres, una de las principales preocupaciones es asegurar el bienestar de nuestros pequeños. A lo largo de su crecimiento, los niños atraviesan distintas etapas y cambios en su salud física. Sin embargo, no siempre es fácil saber cuándo es realmente necesario acudir al médico.

Mientras que muchas personas reconocen la importancia de comer bien para mantener un buen estado físico, la verdad es que los beneficios de una dieta saludable van mucho más allá de la apariencia. Desde una perspectiva más amplia, una alimentación correcta puede ser una herramienta esencial en la prevención, manejo y tratamiento de diversas enfermedades.

En los últimos años, la salud mental ha tomado un lugar mucho más relevante en la sociedad, tanto en el ámbito personal como en el laboral. Sin embargo, aún existe cierto estigma y falta de información que impiden que muchas personas reconozcan cuando su bienestar emocional está siendo afectado.

La sonrisa es una de las primeras cosas que los demás notan de nosotros, y cuidar de ella no solo mejora nuestra apariencia física, sino que también tiene un gran impacto en la salud general. Cuidarnos mediante hábitos adecuados contribuye a mantener dientes y encías saludables, además de prevenir enfermedades crónicas como las cardiovasculares o la diabetes.

La tercera edad es una etapa clave para prestar atención a nuestra salud física, mental y emocional. Con los hábitos adecuados, es posible disfrutar de una vida plena y activa durante estos años dorados.

La cafeína es un antioxidante alcaloide del grupo de las xantinas, una sustancia que se encuentra en bebidas como el café, té, refrescos e incluso en algunos medicamentos. Aunque muchos de nosotros recurrimos a ella para mantenernos alerta ya sea para empezar la mañana o después del almuerzo, la realidad es que más de 5 tazas puede ser perjudicial para nuestra salud.

Las enfermedades, como los ataques al corazón y la insuficiencia cardíaca, son una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial. Sin embargo, muchas de estas afecciones son prevenibles a través de hábitos saludables.