En México, lamentablemente solo el 70% de las personas que enfrentan problemas de salud mental no reciben el apoyo adecuado debido a la estigmatización, lo que les impide buscar tratamiento profesional. Nuestra sociedad está inmersa en un mundo cada vez más rápido y exigente, lo que ha llevado a que el estrés, la ansiedad y la depresión se conviertan en problemas de salud comunes. Es crucial recordar que, en medio de nuestras ocupaciones diarias, no debemos descuidar lo más importante: nuestra salud mental.

La planificación familiar se refiere a la capacidad de las parejas y las familias para tomar decisiones informadas sobre el número de hijos que desean tener y el intervalo entre ellos, así como los métodos que utilizarán para lograrlo. Esta planificación es esencial para garantizar la salud y el bienestar de forma saludable.

Cuando se trata de planificar la vida sexual y reproductiva, la elección del método anticonceptivo adecuado es crucial. Existen numerosas opciones disponibles, cada una con sus propias ventajas.

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula una cifra aproximada de 60 millones de personas a nivel global que viven con Alzheimer, de las cuales 8% son mujeres y 5%, hombres mayores de 65 años.

Sabemos que una sonrisa radiante y segura no solo mejora nuestra apariencia, sino que también nos da confianza en nosotros mismos. Nos sentimos más cómodos hablando, riendo y compartiendo momentos increíbles sin preocuparnos por nuestra dentadura. ¡Una boca sana es definitivamente una fuente de felicidad!

A pesar de que la depresión afecta tanto a jóvenes como a adultos mayores, a menudo existe una brecha generacional que dificulta la comunicación y comprensión mutua. Sin embargo, existen maneras de cambiar esto y construir puentes de empatía y apoyo.

El proceso de crecimiento y desarrollo es una parte natural de la vida de cada ser humano. Cuando pasamos por las distintas etapas de la vida, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios físicos significativos. Desde la infancia hasta la adolescencia, y luego en la edad adulta y la vejez, nuestro cuerpo evoluciona constantemente que se refleja en el desarrollo.

Existe una relación entre el uso excesivo de internet con consecuencias psicopatológicas. Diferentes estudios revelan cómo el uso de internet de forma excesiva muestran rasgos psicosociales de impulsividad, timidez, disminución de la autoestima, aislamiento social y menor interés por otras actividades.

Se creía que envejecer sin sufrir enfermedades era una forma saludable de vivir, pero ahora sabemos que eso no es cierto. En la actualidad, el envejecimiento saludable se refiere a ser capaz de llevar a cabo las actividades importantes, como mantener la movilidad, contribuir a la sociedad y mantener relaciones sociales, durante el mayor tiempo posible.

De acuerdo, con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que en el 2030 cerca de 23,3 millones de personas padezcan de algún tipo de enfermedad cardiovascular, los cuales están asociados a la falta de prevención, a los efectos de malos hábitos, de la inactividad física y del estrés.

Puede que no lo hayas considerado antes, pero una buena noche de descanso es fundamental en todas las etapas de la vida, y especialmente en la vejez. A medida que envejecemos, nuestros patrones de sueño tienden a cambiar.

Cuando las estaciones como el verano y el invierno, se aproximan, nuestro cuerpo se prepara para el cambio mediante variaciones en las concentraciones de hormonas. Desencadenando una serie de síntomas que incluyen fatiga, debilidad, ansiedad, insomnio, irritabilidad,, trastornos digestivos y malestar general.