Consejos para cuidar tu peso en Navidad

Con la Navidad cerca, sabemos que resistirse a un buen buffet de comida puede convertirse en todo un desafío. Aunque esta época sea festiva y mágica, caer en excesos alimenticios puede tener consecuencias negativas para tu salud.

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Temporada de influenza: ¿cómo funcionan las vacunas?

Con la llegada del invierno, también se viene la temporada en la que los virus de la gripe circulan con mayor frecuencia. Ante este escenario, surge un tema crucial: la vacuna contra la influenza. ¿Te has preguntado alguna vez por qué son esenciales para tu salud? Aquí te contamos.

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Cuida tu piel durante el invierno con estos tips

¿Sabías que durante el invierno tu piel está aún más desprotegida que en épocas calurosas? Esto se debe a distintos factores que hacen que el cuidado de tu piel sea crucial en estas fechas. En primer lugar, las bajas temperaturas conllevan una disminución en la circulación sanguínea, lo que puede reducir la capacidad de retener nutrientes y que acaban sufriendo con frecuencia sequedad, irritaciones, inflamaciones, eczemas, picores e incluso grietas.

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La importancia de cuidar la salud mental durante las fiestas decembrinas

Las fiestas decembrinas están por llegar y con ellas llega una temporada de mucha celebración. Para algunas personas, esta época puede resultar estresante debido a diversas situaciones, como la pérdida de un ser querido o dificultades financieras. Según datos de YouGov México, 1 de cada 4 personas experimenta problemas de ansiedad y depresión.

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Tipos de discapacidades y sus características

De acuerdo con datos de CONAPRED, en México viven alrededor de 7.1 millones de personas con alguna discapacidad, lo que representa aproximadamente al 6% de la población total y al menos 25 de cada 100 personas con necesidades especiales han experimentado situaciones de discriminación.

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¿Cómo participar en Movember y convencer a tus amigos?

Movember se ha convertido en un movimiento a nivel internacional que busca crear conciencia sobre los problemas de salud masculina que a menudo son pasados por alto, como el cáncer de próstata y el cáncer de testículos. Además, los trastornos de salud mental también son un tema crítico que merece más atención sobre su detección y prevención.

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Hábitos de salud bucodental para toda la familia

¿Sabías que…? De acuerdo con datos del IMSS, en México, el 90% de la población padece caries mientras que el 70% alguna enfermedad de las encías como la periodontitis, debido a la falta de cuidados y prevención.

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¿Por qué no debes automedicarte?

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, en nuestro país se estima que más del 80% de la población se automedica, es decir, usan medicamentos por iniciativa propia sin indicación médica y sin receta. Además, la automedicación puede enmascarar enfermedades ya que eliminan algunos síntomas, lo que dificulta el diagnóstico y su detección temprana.

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